Если заболевания исключены, то несколько простых советов помогут вам избавиться от запаха ног из-за чрезмерной потливости. Обязательно мойте ноги с мылом, не пропуская зону между пальцами и подошву ступней. Тщательное мытье помогает избавиться от бактерий. Не забудьте хорошо просушить их полотенцем. Именно во влажной среде великолепно размножаются бактерии – источники неприятного запаха.
Держите свои ноги ухоженными, пользуйтесь скрабами для ног, пемзой и специальными терками, чтобы удалить натоптыши, мозоли и шелушащийся слой грубой кожи. Эти участки служат зонами для размножения бактерий, удаляйте его.
Меняйте носки и чулки чаще. Если есть возможность, носите с собой запасные. И ни в коем случае не надевайте их грязными дважды. Размножившиеся в потной ткани бактерии будут издавать отвратительный запах.
Следите за обувью. Мойте ее чаще, проветривайте, протирайте влажной тряпочкой и высушивайте. Старайтесь не ходить весь день в одной и той же паре обуви. Если вы работаете в помещении – переодевайтесь не только зимой, но и летом.
Пользуйтесь специальными дезодорантами для ног. Они уничтожают и препятствуют появлению новых бактерий, замедляют разложение пота, маскируют и устраняют неприятный запах. Можете попробовать и антиперспиранты – при слишком высокой потливости он частично подавляет образование и отделение пота.
Некоторые народные средства рекомендуют для снижения повышенной потливости. Растворите столовую ложку поваренной соли в кипятке, остудите и потом промойте ноги этим раствором.
Ванночки из травяных настоев хорошо помогают. Залейте кипятком лавровые листья (пары десятков хватит), остудите и подержите ноги в этом настое четверть часа. Также хорошо помогают ванночки с корой дуба: залейте две столовые ложки измельченной коры кипящей водой, дайте настояться в течение получаса, вылейте в таз с теплой водой и подержите ноги в таком составе 15-20 минут.