На завтрак нужно выпить стакан сока из максимального количества фруктов.
На обед - съесть небольшой кусок постного мяса или курицы с овощами и запить минеральной водой. На ужин - выпить стакан ароматизированного чая.
Диета довольно эффективна, но содержит мало витаминов и питательных веществ, поэтому их недостаток следует восполнять за счет приема поливитаминов.
Диеты надо придерживаться на протяжении недели.