31.07 - 12.08 и с 28.08 по 31.08. Луна убывает. Хорошее время для того, чтобы покончить с обжорством и начать новую жизнь, наполненную легкостью.
13 - 27.08. Растущая Луна позволит чувствовать себя в тонусе даже тем, кто сидит на строгой диете.
1 - 2 августа. Луна в Рыбах. Для того чтобы сбрасывать вес, дни неподходящие. А вот поднять настроение (которое напрямую связано с перееданием) необходимо! Устройте себе сеанс ароматерапии, почитайте стихи, и 5-й бутерброд с колбасой не понадобится.
3 - 4 августа. Луна в Овне. Рецепты всех блюд сегодня можно позаимствовать у народов Востока - хорошо приготовленное мясо всех видов, много зелени, помидоров и сладкого перца. Но никакой соли!
5 - 6 августа. Луна в Тельце. Те деньги, которые обычно тратите на сладости и булочки, с сегодняшнего дня начните откладывать в специальную копилку. Через пару месяцев сделаете себе приятный подарок!
7 - 8 августа. Луна в Близнецах. Не стоит долго засиживаться на одном месте. Старайтесь двигаться весь день. Откажитесь от фаст-фуда, чипсов и внеплановых перекусов.
9 - 11 августа. Луна в Раке. Сегодня организму необходим витамин Е. Похудеть он не поможет, а вот молодостью и хорошей кожей обеспечит. Ешьте зеленый салат, проросшие зерна пшеницы, орехи, облепиху. Добавляйте в салаты растительное масло, но не слишком усердствуйте.
12 - 13 августа. Луна во Льве. Доверьте свои бока и живот профессионалам-косметологам. Специальные процедуры - обертывание, баночный массаж, мезотерапия - именно в эти дни возымеют прекрасный эффект.
14 - 15 августа. Луна в Деве. В эти дни необходимо хорошенько высыпаться. Недостаток сна стимулирует аппетит. Так что, если недобрать 1,5 часа сна, организм возьмет свое прибавкой в весе.
16 - 18 августа. Луна в Весах. Пришло время задуматься о правильной среде для похудания, например, навсегда убрать из кухни большие тарелки, заменив их маленькими по диаметру, желательно голубыми, фиолетовыми, бледно-розовыми. В той же гамме хорошо бы оформить всю кухню. Эти цвета обладают свойством сдерживать аппетит.
19 - 20 августа. Луна в Скорпионе. Рекомендована фруктово-овощная диета. Выбирайте постные сорта мяса и рыбы. Сыр и молоко замените нежирным творогом и йогуртом.
21 - 23 августа. Луна в Стрельце. Даже если на улице жара, в один из этих дней неплохо посетить сауну - лишней складки на животе можете недосчитаться. После выхода из парилки не стоит принимать холодный душ или окунаться в бассейн, так вы остановите потоотделение, потейте и теряйте лишние килограммы.
24 - 25 августа. Луна в Козероге. Любые диеты в эти дни результативны. Включите в свой рацион сливы, вареный картофель и баклажаны. Не забудьте про апельсины и грейпфрут - витамин С сейчас необходим!
26 - 27 августа. Луна в Водолее. Этот день - повод понервничать и в результате наесться до отвала, завалив самую успешную диету. Сдержитесь. Каждую нервную ситуацию запивайте стаканом минеральной воды.
28 - 29 августа. Луна в Рыбах. Мысли и сны в этот день приобретают необычайную силу. Так что если вам во сне доведется отказаться от какого-то лакомства, в жизни непременно произойдет то же самое. А вот если будете во сне активно угощаться... увы, наоборот.
30 - 31 августа. Луна в Овне. Показаны физические процедуры и массаж. Они будут полезны не только для уменьшения веса, но и для улучшения общего тонуса.