Итак, на повестке дня больной вопрос: как придать телу более округлые формы, если даже поедаемые в больших количествах пирожные не дают ощутимого эффекта. Для начала предлагаю определиться с конечной целью: набрать жир или несколько смягчить острые линии силуэта. Думаю, вы мечтаете о втором? Тогда об этом и поговорим.
1. Если вы кушаете, кушаете, кушаете и… ничего, проверьте, все ли у вас нормально. А именно, сдайте все анализы, касающиеся желудочно-кишечного тракта. Узнайте, не напали ли на вас глисты. Как бы это неприятно не звучало, они способны свести на нет все ваши усилия по приобретению "мягких форм".
2. Если все нормально — тогда все в ваших руках. Мы рекомендуем следующее:
Раз вы не гонитесь за набором массы жировой, вам нужны упражнения, направленные на набор мышечной массы. При этом не стоит слишком сильно увлекаться, чтобы не выглядеть высушенно-мускулистой. Это тоже не очень красиво. Если стоит цель округлить тело, пусть это будет сделано разумно с грамотным распределением усилий на наращивание мышц и на сглаживание их форм некоторым количеством ТОЖЕ НЕОБХОДИМОЙ жировой прослойки.
Не забывайте о витаминах.
Если существуют большие проблемы — помните, вы — женщина. Многие гормональные противозачаточные средства имеют побочный эффект в виде набора веса, который в вашем случае, как раз наоборот, — окажется желаемым. Здесь вам нужно, в первую очередь, обратиться к врачу, чтобы он подобрал вам оптимальные контрацептивы.