Грибок стопы

А это что еще такое? Откуда взялись эти волдыри и трещинки, и главное, невыносимый зуд между пальцами ног? Ничего подобного ты раньше не наблюдала! Ты так любишь свои нежные ножки и с любовью ухаживаешь за ними! Хотя если вспомнить вчерашний поход в бассейн…. Тебе сразу не понравился этот коврик, а шлепанцы ты, как это частенько бывает, забыла дома. Многие читательницы женского журнала JustLady уже поняли, что речь сегодня пойдет об эпидермофитии или, говоря проще, грибке стопы.

В рубрике Фитнес: Горячий степ

Это неприятное заболевание вызывает микроорганизм, который живет на твоей коже. Когда он попадает в подходящие условия, то начинает быстро развиваться и может натворить немало бед, по сравнению с которыми зуд и жжение покажутся мелкими неприятностями.

Под благоприятными условиями в данном случае подразумеваются тепло и повышенная влажность. А значит, для того чтобы предотвратить болезнь, следует выполнять некоторые правила.

Старайся держать ноги в сухости. Твоей обуви требуется не менее суток, чтобы как следует просохнуть. А если у тебя ноги сильно потеют, то и больше. Лучше всего иметь две пары обуви, чтобы менять ее каждый день.

Не давай грибку ни малейшего шанса. Никогда не ходи босиком в общественных местах, таких как баня, бассейн, спортзал. И, конечно же, не надевай чужую обувь, даже на минутку. Грибок очень живуч и может запросто перейти с чужой обуви или пола на твою ступню.

Не носи тесную обувь. А также поменьше пользуйся пластиковыми и резиновыми шлепанцами. Они хороши для похода в бассейн, но не для длительной носки.
Не поленись принести на работу легкую сменную обувь, лучше всего достаточно открытую, и переобувайся каждый раз. В плотной закрытой обуви ноги потеют все равно, даже если ты не страдаешь повышенной потливостью, что создает превосходные условия для развития грибка.

Если ты все же обнаружила грибок на ступнях, не отчаивайся, но приготовься к тому, что пройдет 1,5 месяца, прежде чем ты избавишься от грибка. Ведь вылечит его – это еще не все, нужно обязательно принять меры, чтобы он не возвратился.

Сегодня существует ряд довольно эффективных противогрибковых препаратов, которые ты сможешь найти в любой аптеке. Но прежде чем наносить специальный крем, нелишне будет сделать солевую ванночку для ног. Приготовь раствор из расчета 2 ст. л. соли на пол-литра теплой кипяченой воды и опусти в нее ступни минут на 10. Раствор соли препятствует размножению грибка, уменьшает потоотделение и делает кожу более мягкой, что поможет лекарству проникнуть в кожу более глубоко.

Подойдет для лечения и сода. Приготовь кашицу из пищевой соды и небольшого количества кипяченой воды. Вотри смесь в пораженные места, затем смой и тщательно высуши ногу.

Для уменьшения потливости лучше всего использовать тальк или специальную присыпку.

Когда тебе удастся одержать победу и грибок капитулирует, не вздумай останавливаться на достигнутом. Тебе понадобится еще полмесяца, чтобы быть уверенной, что напасть не вернется. Все это время продолжай пользоваться противогрибковым кремом и соблюдай правила гигиены.

Во-первых, ты должна тщательно следить за тем, чтобы отмершие частички кожи со ступней не могли вновь попасть на твое тело. Для этого проверяй обувь ежедневно и протирай ее изнутри дезинфицирующим раствором. В качестве последнего подойдут 25% раствор формалина или 40% раствор уксусной эссенции.

Для большей уверенности отправь обувь на карантин. После обработки, положи в носок туфли тампон, смоченный в дезрастворе, помести в герметичный пакет и оставь на сутки. После извлечения, обувь нужно обработать нашатырным спиртом для удаления запаха дезинфицирующего средства.

Носки стирай в очень горячей воде и хорошенько прополаскивай от моющих средств.

Не позволяй ему затаиться в ожидании твоего следующего промаха. Обязательно удали со ступней ороговевшие участки. На них еще может оставаться грибок, и при первом же удобном случае он возродится к жизни.

Тщательно ополаскивай емкости, в которых проводишь процедуры для ног. Ванну или таз следует хорошо отмыть от кусочков эпидермиса.

Регулярно занимайся ногтями на пальцах ног. Обязательно очищай пространство под ними. При выполнении любых процедур старайся не повредить кожу. Ведь если участок кожи здоров, то в него может проникнуть грибок. А если ты допустишь повреждение пораженного участка, туда может попасть инфекция и твоя жизнь существенно осложнится.

Несколько советов по лечению грибка стопы можно найти и в народной медицине.
1. Одним из прекрасных средств для снятия зуда являются кофейные ванночки.
Для этой процедуры тебе следует сварить 200 мл крепкого кофе (разумеется, из натуральных зерен), настоять 10 минут. Разбавить кофе 0,5 л теплой воды и держать ноги в растворе 20 минут. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно по вечерам в течение семи дней.

2. Два стебля травы вероники залей литром воды и кипяти 5 минут. Держи ноги в горячем отваре 15 минут.

3. В трех литрах теплой воды раствори несколько кристалликов марганцовки, добавь литр яблочного уксуса, хорошо перемешай. Опусти ноги в ванночку на 5 минут.

Отличным средством для снятия зуда и ускорения выздоровления считается луковый сок. Им нужно протирать пораженные места и оставлять до полного высыхания.

Для лечения грибка стопы можно применять и специальный чай. Для его приготовления тебе потребуется по 2 чайные ложки трехцветной фиалки, череды и травы горянки. Сбор залей стаканом крутого кипятка. Принимай по две столовые ложки до 4-х раз в день.

Обязательно постарайся вылечить грибок, не бросай начатое на полпути. Во-первых, грибок может вернуться, а во-вторых, болезнь, пущенная на самотек, сама собой не пройдет, а закончиться может плохо.

Если у тебя появилось сильное воспаление или нагноения, нога отекла, начался жар, немедленно обратись к доктору. Только грамотный дерматолог поможет тебе излечить навсегда.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Грибок стопы - Версия для печати