Но необходимости изнурять себя силовыми упражнениями нет! Занятия спортом могут быть легкими! В велнес-центрах можно улучшить внешность и состояние здоровья с минимальными физическими усилиями. Слово произошло от "fitness" и "well-being" (хорошее самочувствие и благосостояние). Велнес - это система оздоровления, которая включает в себя физические упражнения, релаксацию, сбалансированное питание и уход за собой. Быть здоровым, красивым и счастливым - такова цель велнеса.
Цены на абонементы (например, по прайсу крупнейшей в России сети велнес-центров ТОНУС-КЛУБ®) такие же, как и в обычном фитнес-клубе. Только работать Вам здесь не придется - всю сделают сами тренажеры.
Например, тонусные столы - тренажеры для пассивной тренировки. Нагрузка идет только на конкретные группы мышц - все остальные мышцы отдыхают. Кстати, эффективность занятий на тонусных столах в несколько раз выше, чем у фитнеса.
Голливудские звезды давно оценили виброплатформу - тренажер, который в буквальном смысле слова "растрясает жир". С помощью вертикальных вибраций низкой и средней частоты прорабатываются все мышцы тела, усиливается кровообращение и ускоряется обмен веществ. При этом активизация мышечных волокон достигает 100%, в отличие от традиционных методов тренировок, задействующих не более 40% мышечной ткани. Это позволяет сократить время эффективной тренировки всего до 10 минут! Результат - стройность, подтянутость, упругость кожи. Семь потов не сойдет, а эффект через два-три месяца просто сногсшибательный!
Для экспресс-похудения используется термотерапия - глубокое прогревание тела инфракрасными источниками, в результате которого уже после первого сеанса объем талии и бедер значительно уменьшается - до 1,5-2,5 см.
Не менее эффективна прессотерапия - аппаратный лимфодренажный массаж, который разгоняет застоявшуюся лимфу, легко справляясь с целлюлитом, отеками и даже варикозным расширением вен. Остатки лишних сантиметров сгонит вакуумный тренажер, который уничтожает жир ускоренными темпами. Окончательно расслабиться после занятий помогут массажная кровать и магнитотерапия.
Вообще, щадящий режим упражнений - один из основополагающих принципов велнеса. Это позволяет посещать велнес-центры даже тем людям, которые имеют разнообразные ограничения для физической нагрузки: проблемы с лишним весом или с позвоночником, сердечно-сосудистые заболевания и многое другое.
Вот так просто изменить свою жизнь в лучшую сторону. Если вас заинтересовала возможность превратить работу над собой в приятный процесс, добро пожаловать в ТОНУС-КЛУБ®. Девиз Клуба - "Легкий путь к красоте и здоровью!".
Всероссийская сеть велнес-центров ТОНУС-КЛУБ®
www.tonusclub.ru
Телефон (495) 997-58-81 begin_of_the_skype_highlighting (495) 997-58-81 end_of_the_skype_highlighting begin_of_the_skype_highlighting (495) 997-58-81 end_of_the_skype_highlighting begin_of_the_skype_highlighting (495) 997-58-81 end_of_the_skype_highlighting
Адрес клуба в Москве:
Мичуринский пр-т, д.19, корп.3
(м.Университет, м. Пр-т Вернадского)