При выборе подушки руководствуйтесь своими потребностями. Главное предназначение подушки – поддерживать голову во время сна в таком положении, в котором шейные отделы позвоночника будут находиться в комфортном положении и отдыхать. Слишком высокую подушку покупать нет необходимости - после сна будет болеть шея. Выбирая подушку, также руководствуйтесь тем, какой матрас лежит на вашей кровати. При мягком матрасе подушку выбирайте низкую, а если матрас жесткий, то подойдет более высокая подушка.
Если вы страдаете болями в позвоночнике, в частности в шейном отделе, то подушку лучше купить ортопедическую, которая будет помогать позвоночнику находиться в наиболее комфортном положении во время сна.
Также следует обратить внимание на наполнитель подушки. Качественный наполнитель – это смесь натурального пуха и пера. Но такой наполнитель противопоказан людям, которые страдают аллергическими реакциями. Им лучше подойдет искусственный наполнитель или из натуральных волокон бамбука.
К искусственным наполнителям относятся: синтепон, комфорель, холофайбер. Все искусственные наполнители не вызывают аллергии, долго служат и легко поддаются стирке и просушке в стиральной машине.
Подушки с бамбуковым наполнителем обладают антибактериальными свойствами, очень долго служат. Их можно стирать, отжимать и сушить в стиральной машине. Стоят они на порядок выше, чем подушки с искусственными наполнителями.
При выборе одеяла также руководствуйтесь своими личными потребностями. Существуют одеяла тяжелые, теплые, легкие, летние, облегченные. Наполнители в одеяле выбирайте в соответствии со своими потребностями. Искусственные наполнители легко поддаются стирке и сушке, пропускают воздух, не вызывают аллергии.
Пуховые одеяла очень легкие, мягкие, качественные и долговечные. Срок службы пухового одеяла – 20 лет. Шерстяное одеяло позволяет расслабиться нервной системе, хорошо дышит и является очень теплым. К сожалению ни пуховое, ни шерстяное одеяла не подходит для людей страдающих аллергией.
Одеяло с наполнителем из бамбука обладает антибактериальными свойствами, легкие, хорошо пропускают воздух и очень теплые. Для лиц страдающих аллергией это оптимальный выбор.
Обратить внимание при выборе одеяла необходимо не только на наполнитель, но и на размер одеяла. Если вы спите вместе и под одним одеялом, то выбирайте двушку или евроразмер. Если вы спите вместе, но под разными одеялами, то оптимальным вариантом будет полуторное одеяло.