Диета красоты - это ни в коем случае не отказ от еды. Это полезные продукты, которые оказывают основное действие для быстрого похудения и омолаживают ваш организм, удерживая при этом результат на очень длительное время. Диета красоты имеет продолжительность от 5 дней до 1-2 недель, в зависимости, от вашего желания.
Завтрак красоты
Нам понадобится: орехи, геркулес, мед, фрукты.
Залейте 2 столовых ложки геркулеса 4 столовыми ложками холодной кипяченой воды. Через 10 минут добавьте 1 столовую ложку меда, заранее приготовленное пюре из свежих ягод или натертое яблоко и 2 столовых ложки измельченных орехов. Орехи можете заменить столовой ложкой сливок.
Запивать такой завтрак нужно тонизирующим напитком, который мы с вами легко сможем приготовить в домашних условиях.
Нам понадобится: черный чай, сбор лекарственных трав, взятые в равных долях или равные части листьев малины, земляники, чабреца и черной смородины.
Заваривать и пить тонизирующий напиток рекомендуется как чай, для приготовления которого берут 1 чайную ложку черного чая и 1 чайную ложку сбора на 1 стакан кипятка.
Такой завтрак не только вкусен, но и безмерно полезен. Уже через месяц вы оцените его омолаживающее действие: такой завтрак содержит большое количество витаминов.