Если чувства все же остались, а в сердце живет надежда, значит, отношения еще можно спасти. Но помните, что все зависит только от вас. Итак:
Для начала перестаньте строить из себя жертву. Так вы повысите самооценку, да и муж будет больше вас уважать и ценить. Конечно, вам неприятно и больно, однако сочувствовать себе и глядеть назад – это абсолютно бесперспективное дело. Только взять себя в руки вам нужно немедленно. Хватит чувствовать себя легкой пылинкой, носимой по ветру. Лучше станьте гнущейся, но не ломающейся ивой.
Никого не обвиняйте: ни себя, ни провинившегося супруга, ни женщину, с которой он вам изменил. После измены порой действительно хочется устроить скандал с непременным разбиванием тарелок и чашек. Возможно, это даже принесет вам временное успокоение. Тем не менее, буйные сцены никак не укрепят ваши отношения. Постарайтесь попридержать свою гордость и попробовать войти в роль супруга. Возможно, он действительно чувствует себя виноватым и искренне пытается исправиться. Не усугубляйте ситуацию.
Постарайтесь забыть то, что случилось (пусть это и кажется невозможным) и простить своего мужа. Это самый сложный, но и самый необходимый шаг. Постарайтесь заново научиться доверять своему любимому, побороть в себе подозрительность и настороженность. Можно поговорить с ним о том, что у вас сейчас тоже сложный период. Пусть он постарается не давать поводов для ревности.
Конечно, сложно следовать советам, которые призывают к внутреннему и внешнему спокойствию, когда успокоиться ну никак не получается. Но все же это возможно. Тем более, если вы решились после измены мужа продолжать ваши отношения, значит оно того стоит.