Как делать китайский массаж

sestr, автор JustLady.
Как делать китайский массаж
Китайские принципы массажа и, в частности, точечный массаж, в корне отличаются от принципов и методик, которые используются европейцами. Китайский точечный массаж основан на физическом воздействии на биологически активные точки организма, каждая из которых напрямую связана с каким-либо внутренним органом. Делать китайский массаж таких рефлекторных зон можно и самостоятельно, для этого надо знать, где эти точки располагаются. При выполнении массажа используют подушечки пальцев или, иногда, ноготь.

Для разминания точек используется подушечка большого пальца. Если требуется воздействовать на большую группу мышц или несколько точек, расположенных рядом, то используется ребро ладони. Этот прием помогает устранить скованность мышц, снять напряжение.

Надавливание на точку выполняется также подушечкой большого пальца, для усиления эффекта использует надавливание суставами пальцев и ребром ладони. Надавливание производится постепенно, увеличивая давление, оно может длиться несколько минут. При таком воздействии на точку происходит расслабление и снижение нервного напряжения. Если надавливание длится несколько секунд, то, наоборот, происходит стимуляции и повышение тонуса.

С целью активизации лимфо- и кровотока, применяют растирание точки или ее поглаживание. Движения должны быть легкими, без сильного нажима.

Для увеличения тонуса открытых мышц, например, расположенных в области лица, используется прием вибрации с помощью подушечки большого или среднего пальца. Для открытых мышц спины можно использовать сжатый кулак, производя этот прием.

Выполняя точечный китайский массаж, давление следует производить непосредственно на точку. Его проникающее действие закрепляется в течение 3 минут, во время проведения приема, пациент может почувствовать в этом месте онемение или напряжение, в некоторых точках могут возникнуть болезненные ощущения.

Сила давления на точку регулируется собственными ощущениями и ощущениями пациента. При возникновении сильной боли воздействие должно быть ослаблено. Нормальные ощущения при массаже точек – тепло и онемение.

Теги: массаж,точка,надавливание

Как делать китайский массаж - Версия для печати