Как часто, увлекаясь созданием собственного образа, мы совсем забываем о своём здоровье. А ведь многие вещи, которые считаются модными, могут нанести непоправимый вред здоровью!
№ 1. Высокий каблук
Многие девушки носят туфли на высоком каблуке. Им бывает больно, неудобно, но, тем не менее, стиснув зубы, они продолжают это делать. Зачем?
Кто-то хочет визуально увеличить рост, кто-то - сделать свою походку более женственной, кто-то хочет, чтобы ножки выглядели более стройными. Некоторые девушки даже утверждают, что на высоком каблуке легче держать осанку.
Бесспорно, у каблуков есть преимущества. Однако врачи утверждают, что при постоянном ношении высокие каблуки наносят вред здоровью. Это не только пресловутые мозоли, врастание ногтя в кожу, очевидная усталость ног, но и развитие плоскостопия, варикозное расширение вен, боли в спине.
Выбирайте удобную обувь, в которой вы чувствуете себя комфортно и легко.
№ 2. «Стискивающая» одежда
Узкие джинсы. Что в них можно найти привлекательного? Стройность, подтянутость, визуальное уменьшение форм? Плата за всё это «удовольствие» - нарушение естественного тока крови, пережатие лимфатических узлов, и, как следствие, отёки, торможение нормального обмена веществ, целлюлит. Стоят ли узкие джинсы таких жертв?
Тесные кепки. Кепки – это модно, и, кроме того, кепки защищают от палящих лучей Солнца, от клещей. Кепку, которая велика, может запросто сорвать ветром. Некоторые девушки (видимо, пережившие печальный опыт потери кепки «на ветру»), покупают настолько тесные и плотно прилегающие кепки, что подвергают свои головы опасности.
Сдавливая виски, слишком тесный головной убор может вызвать головную боль. Нарушение кровообращения из-за узкой кепки приводит к проблемам с волосами и с кожей головы: волосы становятся слабыми, ломкими, начинают выпадать. Кому это надо?
Бюстгальтеры-«тиски». Специалисты-маммологи не рекомендуют носить стягивающие бюстгальтеры. Почему? Всё очень просто: при ношении стягивающего бюстгальтера тяжело дышать, затрудняется приток крови к молочным железам, а это, в свою очередь, может стать причиной опухоли. Зачем рисковать своим здоровьем?
№ 3. Темные очки
Выглянуло солнышко, и вот уже многие люди спешат «спрятать» свои глаза от солнца за темными очками. Но так уж ли хорошо «прячут» глаза от солнца темные очки в действительности?
На самом деле, большинство темных очков только лишь расширяют зрачки, позволяя ультрафиолетовым лучам свободно проникать внутрь глаза. Ожоги роговицы и сетчатки, катаракта, ухудшение зрения, «куриная слепота» - вот результат длительного ношения темных очков.
Если вы всё же твёрдо решили носить солнцезащитные очки, убедитесь в том, что они действительно являются «защитниками» от солнца, а не его «подсобниками». Удостоверьтесь в наличии химического фильтра, задерживающего ультрафиолет. Выбирайте качественные модели очков, берегите своё зрение.
Помните, что красота – это, в первую очередь, здоровье. Если ты пышешь здоровьем, хорошо себя чувствуешь, жизнерадостна и оптимистична – не сомневайся, сотни (да что там сотни - тысячи!) восхищённых взглядов будут устремлены на тебя.