×

Сообщение об ошибке

Warning: Memcache::connect(): Can't connect to localhost:11211, Connection refused (111) in include_once() (line 524 of /home/sites/www.justlady.ru/sites/default/settings.php).

Лет до ста расти вам без старости

Olga A, автор JustLady.
Лет до ста расти вам без старости
«Лет до ста расти вам без старости» помогут только здоровый образ жизни, правильное питание, любимая работа или хобби. А избавят вас от лишних морщин спокойное отношение к происходящему и позитивный жизненный настрой.

В идеале, конечно, очень хорошо жить в лесу или в пригороде с речкой, садом и свежим воздухом. Живя в городе, постарайтесь больше ходить пешком, выбираться на природу, гулять в городских парках и скверах.

Пейте чистую воду, желательно талую или родниковую. Старайтесь употреблять в пищу поменьше мяса. Ешьте рыбу, морепродукты. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей. Старайтесь выбирать натуральные продукты или продукты с наименьшим количеством добавок, консервантов и ароматизаторов.

Всегда остаться молодой вам поможет позитивное отношение к жизни. Находите себе интересные увлечения. Старайтесь по возможности отдохнуть и пообщаться с друзьями. Интересуйтесь новыми фильмами, книгами, тенденциями моды.

Вяжите, вышивайте, выращивайте цветы – любое хобби принесет приятные минуты. Прекрасно, если ваша работа вам по душе.

Спокойно относитесь к происходящему – чему быть, того не миновать. Жизнь многогранна. Прощайте людей и, в первую очередь, своих близких. Мы все далеки от идеала. Не злитесь и не раздражайтесь. Любые отрицательные эмоции «съедят» вашу энергию и здоровье. Чаще улыбайтесь.

Уделяйте внимание себе. Даже пятиминутная ежедневная зарядка подтянет фигуру. Для поддержания красоты кожи и волос хороши «бабушкины» рецептымаски из клубники, огурцов, сметаны, яиц.

Поменьше макияжа и побольше естественности. Не бойтесь носить вещи «не по возрасту».

Но, все-таки, самый лучший рецепт молодости – жить в гармонии с собой.

Теги: отношение,молодость

Лет до ста расти вам без старости - Версия для печати