Правильно подобранный шампунь поможет избежать такой неприятной проблемы как перхоть, не стоит забывать, что лечебные шампуни в профилактических целях не стоит применять чаще одного раза в 2 недели. Более частое их использование может привести к изменению природного pH баланса кожи головы, что сделает ее более восприимчивой к различным вредным воздействиям. В дополнение к шампуню стоит применять эфирные масла. Помимо борьбы с перхотью они в целом благоприятно влияют на состояние волос. Для жирных волос подойдут масла: чайного дерева, эвкалипта и розмарина. На сухие волосы положительный эффект окажут: лаванда, кипарис, ромашка и кедр.
В профилактических целях в кожу головы можно втирать касторовое масло. Так же полезно протирание луковым соком, потому что сера, входящая в состав репчатого лука, играет большую роль в борьбе с перхотью. 1-2 раза в месяц можно промывать волосы отваром корня лопуха, мать-и-мачехи или крапивы. Чтобы питательные вещества более глубоко проникали в корни волос, а так же для улучшения кровообращения кожи головы в целом после каждого мытья волос 10-15 минут надо уделять легкому массажу.
Осень и зима - настоящее испытание для волос и кожи головы. Чтобы избежать возникновения перхоти, необходимо следить за чистотой головных уборов. Если шапка окажется не стираной с прошлого сезона – это может спровоцировать появление перхоти. Ведь при ношении головных уборов кожа перестает дышать, а волосы быстро становятся жирными.
Даже средства для укладки волос могут спровоцировать появление перхоти. Старайтесь тщательно подбирать такие средства исходя из типа ваших волос. Так для сухих волос лучше использовать плотные кремы и воски, а обладателям жирных волос лучше вообще отказаться от таких средств или свести их применение к минимуму.
Причиной появления перхоти могут быть стрессы, нервные срывы, снижение иммунитета, обилие острой пищи и алкоголя, изменение режима питания, недостаточность в организме витаминов групп А и В. Для пополнения в организме витамина B6 старайтесь чаще употреблять в пищу продукты, содержащие этот элемент (яйца, капусту, орехи и пр.). Займитесь йогой, медитативными практиками, старайтесь закаляться и меньше нервничать.