Почему мы обижаемся на близких? Да и стоит ли? Для начала, необходимо определить причину, по которой может возникнуть обида: сделали замечание, не выполнили какую-то просьбу, обещание и т. д. А теперь задумайтесь, почему становится сразу же обидно на близких, хотя такую же причину обычному знакомому скорее всего простили бы или вообще не заметили. Ответ прост — требования, предъявляемые по отношению к близким, у многих всегда завышены. Т.е ожидается, что близкие должны быть добрее, отзывчивее, бескорыстнее.
Многие привычки «тянутся» из детства. Приносят родители ребенку игрушку, а он — в плач, ведь хотел совсем другую. Что же делают родители? Естественно, постараются достать малышу требуемую вещь. Можно попытаться объяснить, почему эта игрушка лучше, но проще принести другую. Отсюда и взрослые обиды, выросшие из детских: вызывание чувства вины, что бы получить желаемое.
Не очень радостная картина. Пересмотрев свое поведение, избавьтесь от детских привычек, завышенных требований к близким. Это не означает, что надо замкнуться, все обиды переживать в себе, не показывая ничего окружающим, отложить в сторону собственные интересы. Придется немного потрудиться над собой, приложить усилия, чтобы попробовать выяснить, чем неудовольствие вызвано. Разделить повод и причину между собой. Даже самые близкие люди могут ошибаться, не дайте раскрутиться моховику «доброй» семейной ссоры.
Обсуждение проблемы поможет расставить все точки - не всегда сказанное воспринимается правильно. Иногда, слова звучат не так, как хотелось бы говорившему. Даже поведение или какое-то высказывание, могло послужить началом обидных слов или действий. Если высоки требования к близким, необходимо и к себе проявлять такую же требовательность.
Обида несет в себе негативные эмоции, переживания, разрушает нервную систему. Поэтому, даже если и есть причина обидеться, следует помнить, что близкий человек не хотел вызвать негатив, расстройство, рассердить. Просто был не в духе. Следует поговорить и простить, чтобы не накапливать в себе негатив. Надо попробовать относится ко всему проще, жить станет намного приятней, депрессий и расстройств будет меньше.