Наиболее сильнодействующая и эффективная методика – ванны. При таком воздействии эфирных масел поверхность кожи напрямую находится в контакте с веществами. Смешайте 40 г меда, 20 г соли, 5 г соды и добавьте в теплую ванну. Применять данную процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю. Начинать необходимо с 5 минут, постепенно увеличивая время сеанса до 20. Из ванны вставайте медленно и ни в коем случае не вытирайтесь. Обмотайтесь чистой хлопчатобумажной простыней и полежите 15-20 минут. После приема ванны пейте побольше воды, можно с добавлением лимона.
Для большего эффекта при приеме ванны используйте аромалампы, которые усиливают лечебное воздействие веществ. Напаренное помещение создаст эффект сауны, и эфирные масла с легкостью будут проникать в кожу и органы дыхания. Данную процедуру начинайте с 3-5 минут.
Массаж также эффективно борется с растяжками. Смесь растительных масел и массажного (5:3) окажет непревзойденный результат. Растирать кожу следует с небольшим усилием круговыми движениями в течение 40-60 минут. Массажное масло быстро разогреет необходимые участки тела, а растительные масла благотворно воздействуют как на внешнее состояние коже, так и на нервную систему человека.
Не забывайте, что многие из эфирных и растительных масел не рекомендуются применять людям, страдающим такими заболеваниями как бессонница, гипертония, повышенная свертываемость крови, судороги, нервное истощение. Также не рекомендуется использовать ароматерапию беременным женщинам, не посоветовавшимся с врачом. Внимательно читайте инструкцию эфирных и растительных масел перед применением!