Настройтесь на то, что ваша красота и молодость никуда не делась. Полюбите себя и перестаньте комплексовать по поводу уходящих лет. Подумайте о том, что приходит к вам вместе с каждым прожитым годом. Приходит мудрость и спокойствие, осознание ценности жизни и красоты мира. У вас теперь есть время для того, чтобы заняться собой и посвятить его самосовершенствованию.
Уделяйте время своему здоровью и внешнему виду. Начните регулярно заниматься физическими упражнениями, не предполагающими больших физических нагрузок – йогой, плаваньем, велосипедом. Регулярно устраивайте выезды на природу и вечерние прогулки на свежем воздухе.
Хотя бы раз в неделю – поход в сауну, к косметологу, на маникюр или в парикмахерскую. Ничто так не радует женщину и не стимулирует ее, как забота о собственной красоте. Ухоженный внешний вид, аккуратная стрижка, тщательно подобранный макияж способны сделать любую из нас моложе на десяток лет.
Не пренебрегайте новейшими достижениями косметологии. Современные методы безоперационного омоложения помогут вам избавиться еще от 10-15 лет. Курс радиоволновой терапии раз в 4-5 лет – и ваше лицо всегда свежо и подтянуто.
Не забывайте о правильном питании, включайте в рацион все продукты, необходимые для поддержания молодости и хорошего жизненного тонуса. Старайтесь, чтобы организм получал все необходимые витамины и питательные вещества, поменьше ешьте жирного, ограничьте употребление сладостей.
Имейте в жизни цели и интерес. Подумайте о том, о чем вы так мечтали в юности, но не смогли осуществить эти мечты из-за постоянной нехватки времени или средств. Теперь самое время отправиться в интересную поездку, посмотреть интересные фильмы, прочитать книги. Подумайте, быть может, в вас пропадает самобытный художник или писатель.
Влюбитесь еще раз. Даже безответная любовь способна творить настоящие чудеса и заставлять блестеть ваши глаза, а щеки – покрываться юношеским румянцем. С такой жизненной программой вам совсем некогда будет думать о старости, поэтому ваша вторая молодость продлиться еще очень долго.