На самом деле не так много способов подвергнуть свои эмоции контролю. Ведь это есть
неотъемлемая часть каждого человека. Может быть законодательством и не прописано право человека испытывать эмоции, но чисто физически без них он не сможет жить.
С другой стороны, если разобраться, то что такое эмоции? Ученые скажут, что это лишь химическая реакция в организме. Приверженцы духовных практик скажут, что это некоторое противостояние светлых и темных сил внутри самого человека и тому подобное.
Современная наука шагнула далеко вперед, и исследователями разработаны препараты, которые помогают контролировать себя. Тот же самый антидепрессант. Его основная функция заключается в том, что он оказывает успокоительное действие на центры мозга, отвечающие за возбудимость и раздражение.
Но на одних препаратах так же долго не просидишь. Сперва они вызовут привыкание, а затем доза будет постоянно увеличиваться. Так будет происходить до тех пор, пока организм не перестанет воспринимать лекарство вообще. И тогда либо может наступить смерть по причине передозировки лекарственными средствами, либо же придется искать другое средство.
Но есть способ контроля, который практикует Библия. Он называется «смирение». И идея буддизма «мы в этом мире просто наблюдаем». То есть мировые религии считают, что самый эффективный способ контроля эмоций – это смирение. В принципе в этом есть рациональное зерно. То же самое смирение достигается не за один день, а проходят многие годы, прежде чем человек достигает определенного уровня.
Есть и более простой и быстрый способ. К нему прибегает основная часть людей. Это – время от времени «выпускать пар». То есть можно просто уйти подальше в лес да прокричаться как следует, дать волю своим эмоциям. В таком случае груз эмоций частично спадет, и не будет давить, как прежде.
Или можно записаться в тренажерный зал. Физические занятия требуют выхода сил, следовательно, после каждого занятия, если подходить к нему с полной самоотдачей, весь груз эмоций перейдет со временем в мышцы и отличную фигуру.
Контроль над эмоциями возможен. Будут это таблетки, религия или спорт – дело каждого. Но выход есть всегда.