Одно из важных преимуществ футбола для девочек - укрепление костей и суставов двигательного аппарата подростка. Ученые из штата Луизиана пришли к заключению, что никакой другой вид спорта, чем футбол, не способствует защите суставов от остеопороза. В возрасте до 18 лет у девочек формируется скелет и мышечная масса. Поэтому, играя в футбол, и имея небольшие нагрузки на ноги (комбинация бега с прыжками), в будущем девочки могут не переживать из-за болезни суставов.
Записаться в секцию футбола девочки могут в возрасте от пяти лет. Причем тренер может попросить маленькую ученицу показать, на что она способна – быстро пробежать определенное расстояние, прыгнуть, как можно выше, показать элементы растяжки. Поэтому, если сильное желание играть в футбол у девочки присутствует, то следует заранее подготовиться к тренерскому показу. Возьмите за правило делать утреннюю гимнастику, бегайте возле дома вместе с собакой, смотрите футбольные матчи по телевизору.
Важно, чтобы девочка не боялась мяча и не уклонялась от него, когда она получает пас. Для этого следует несколько недель потренироваться, делая друг другу пас мячом. Постепенно развивайте скорость, не переставая пасовать мячик. Отслеживайте дыхание.
Возможно, девочка при хорошей тренировке и развитыми физическими данными составит конкуренцию футболисту-мальчику. Нередко из школьных команд выходят настоящие красавицы женской футбольной сборной страны.