Как только ожог обнаружен, рекомендуется принять прохладную ванну для смягчения болевых ощущений. Затем на место ожога необходимо прикладывать компресс из слегка прохладного кефира, сметаны, молока. Это поможет уменьшить раздражение и зуд кожи, так как молочные продукты образуют пленку на коже, которая не позволяет целебной влаге испаряться.
На первом этапе, когда вы только начинаете лечить солнечные ожоги, рекомендуют пользоваться следующими народными средствами: делать из сырого натертого картофеля или яичного белка маски на обожженные участки кожи. Подобным успокаивающим действием обладает, нанесенный на обожженную кожу растворенный в холодной воде, крахмал.
Для успокоения и предотвращения воспаления кожи ее смазывают соком алоэ или бесспиртовым лосьоном с содержанием алоэ.
Для обезвреживания свободных радикалов, образовавшихся при ожоге, необходимо выпивать много зеленого чая и гранатового сока, которые богаты антиоксидантами и обладают противовоспалительным действием. Такое же благоприятное действие оказывают свежие фрукты, ягоды и овощи.
Из лекарственных препаратов рекомендуется несколько дней, до полного исчезновения красноты, принимать ибупрофен - каждые четыре часа по 400 мг.
До тех пор, пока ожог не зажил, не следует выходить на солнце. Чтобы не усиливать раздражение кожи, необходимо носить свободную одежду из хлопка или шелка до полного восстановления кожи..
При ожогах противопоказано смазывать кожу маслом, жирным кремом, косметическими средствами с содержанием спирта, а также не мойте кожу с мылом.
Если ожог настолько сильный, что на коже образовались пузыри, температура тела повысилась, болит голова и знобит, самолечение может только повлечь дополнительные проблемы. Сильные ожоги сопровождаются отеками, нарушением кровообращения. С тяжелыми ожогами обязательно обращайтесь к врачу.
Предотвратить солнечный ожог гораздо легче, чем лечить. Пользуйтесь защитными кремами для кожи и старайтесь не быть на солнце с 11 до 16 часов.