Диета от Патрисии Каас

Умница-разумница, автор JustLady.
Диета от Патрисии Каас
Француженка Патрисия Каас всегда выглядит безупречно. По ее собственным словам, она никогда не имела особых проблем с весом, ее фигура от природы стройна и подтянута. Но все же периодически певица садится на какую-либо проверенную диету, чтобы поддерживать свое тело в форме. Может быть, стоит прислушаться к советам звезды?

Все диеты, которые использует Патрисия Каас, не столько направлены на сжигание лишнего жира (сбрасывать ей, в общем-то, и нечего), сколько на поддержание здоровья тела. К примеру, периодически Каас соблюдает следующее меню.

Сразу после сна звезда выпивает только что выжатый сок из смеси лимона, апельсина, киви и груши. Каждый фрукт берется в единственном экземпляре. Такой фруктовый коктейль отлично заряжает энергией и, кроме того, очень полезен для работы сердца.

На завтрак по совету певицы предлагается съесть один небольшой кусочек зернового хлеба, намазанного медом, и выпить чашку обезжиренного молока.

Обед подразумевает одну порцию (примерно 150 граммов) постной говядины или куриной грудки на гриле. В качестве гарнира идет отварная брокколи и сыр (не больше тридцати граммов). Пить можно только негазированную минеральную воду.

На полдник нужно съесть один грейпфрут или одно яблоко.

На ужин Патрисия съедает порцию отварной курицы или рыбы (150 граммов), тушеные овощи, зеленый листовой салат. В качестве десерта используется стаканчик обезжиренного йогурта.

Вообще, главный принцип диеты Патрисии Каас – это небольшие порции четыре раза в день и никакого жира в еде.

Кроме того, певица советует больше спать. По ее собственным словам, она не может без сна и даже на гастролях старается ложиться спать пораньше.

Нельзя не отметить, что благоприятно на фигуре звезды сказываются также ее двухчасовые выступления, во время которых певица явно сбрасывает довольно большое количество калорий.

Главный же фактор красоты, по словам Патрисии – это здоровый образ жизни, который она сама ведет.

Теги: звезда,диета,певица,фигура,патрисия,каас

Диета от Патрисии Каас - Версия для печати