Баночный вакуумный массаж очень прост в применении. Если у вас нет массажных банок - купите их в аптеке. Правила проведения вакуумного баночного массажа просты. Сделайте разогревающие физические упражнения и примите горячий душ. Нанесите на тело массажное масло с антицеллюлитным эффектом, чтобы банка хорошо скользила. Хорошо, если массажное средство будет содержать эфирное масло грейпфрута или апельсина.
Ваши руки должны быть сухими, чтобы банка не выскальзывала во время процедуры. Массаж выполняется снизу вверх. Кожа должна быть втянута в банку не больше, чем на 1,5 см. Банка должна двигаться по часовой стрелке, плавно и без рывков, круговыми движениями. Конечное движение всегда должно направляться в сторону венозного оттока.
Если вы случайно оторвали банку от тела, поставьте ее снова и повторите движение еще раз. Запрещается массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно повредить лимфоток.
Один сеанс вакуумного массажа по времени колеблется от 5 до 15 минут для каждой проблемной зоны. Правильнее начать с маленького времени и постепенно его увеличивать. Массаж не должен доставлять вам неприятные ощущения, если вам больно – ослабьте захват.
Курс вакуумного баночного массажа составляет 10-12 сеансов, его нужно выполнять регулярно, с перерывом в два дня между процедурами.
Противопоказания: любые опухоли, нарушение свертываемости крови, воспалительные кожные заболевания, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.