Прежде чем лечить ноги от отечности, необходимо понять, отчего это происходит. Ноги отекают, как правило, от излишнего длительного давления. А оно возникает из-за переизбытка массы тела. Соответственно, отеками ног чаще всего страдают люди с лишним весом. Для того чтобы справиться с отеками ног, необходимо нормализовать обмен веществ и проследить за своей фигурой.
Также причиной отеков ног может быть лишнее количество воды в организме. А это может возникнуть из-за сбоев мочевыводящей системы. В таком случае нужно обратиться к врачу, чтобы обследоваться более досконально. Ведь в этой ситуации отек ног – это лишь проявляющийся симптом.
Что касается потливости ног, то основной профилактикой против такого неприятного симптома является внимание к обуви и стелькам. В этом случае противопоказана обувь из кожзаменителя. Предпочтение отдается дышащей обуви из натуральных материалов.
Первоочередным пунктом является и гигиена ног, а также минимум синтетики в носках и стельках. При излишней потливости ног не рекомендуется носить обувь на босую ногу. Снятию потливости способствуют и лечебные аэрозоли, и дезодоранты для ног. Они не только убирают неприятный запах, но и уменьшают потливость.
Гигиена также важна при шелушении кожи ног. Шелушение может быть вызвано чрезмерной сухостью кожи ног и наличием натопышей. С сухостью кожи лучше всего бороться при помощи увлажняющих кремов для ног. В процессе смазывания ноги массируются, а кожа увлажняется и питается необходимыми витаминами. В итоге кожа становится более эластичной.
А от натопышей, бесспорно, помогает элементарная пемза. Этот способ стар, как мир, но весьма эффективен.
Таким образом, порой лечить ноги - обозначает просто тщательно следить за их состоянием и своевременно проводить профилактику всевозможных проблем.