Секрет этой диеты в том, что питаясь огурцами, вы практически употребляете воду, ведь этот овощ на 90 % состоит из воды, а также в его состав входит клетчатка, от которой трудно набрать вес.
Благодаря этой диете вы сможете не только сбросить вес, но и нормализовать водно-солевой баланс, улучшить работу кишечника, а также почистить организм от шлаков. Для того, чтобы добиться такого успеха, вам нужно всего лишь неделю питаться согласно предложенному рецепту. Главный продукт - это, конечно же, огурцы. За один день вы должны употреблять не меньше двух килограммов этого овоща. Самое неприятное в этой диете то, что солить ни огурцы, ни остальные продукты питания нельзя!
Рецепт огуречной диеты:
1 день
Утро – небольшой кусочек черного хлеба и два огурца, также допустимо выпить кофе без сахара.
Обед – приготовьте салат из огурцов, редиски и моркови, заправьте его оливковым маслом или лимонным соком.
Полдник – съежьте грушу или яблоко.
Ужин – снова сделайте салат, только теперь из двух огурцов и зелени, а заправить его можно обезжиренной сметаной.
Перед сном можете съесть огурец.
2 день
Утро – небольшой кусочек черного хлеба, один огурец и чай без сахара.
Обед – сделайте салат из огурцов и редиски, заправьте его оливковым маслом и отварите 50 граммов нежирного куриного мяса.
Полдник – съежьте апельсин или грейпфрут.
Ужин – два средних огурца.
3 день
Утро – небольшой кусочек черного хлеба, два огурца и кофе без сахара.
Обед – отварите 100 граммов риса и 100 граммов нежирной рыбы, съежьте это все с двумя огурцами.
Полдник – один огурец и сладкий перец.
Ужин – приготовьте салат из редиски и огурцов, заправьте его оливковым маслом.
Пред сном - один огурец.
Остальные четыре дня должны пройти в чередовании предложенного рецепта. Главный недостаток этой диеты в том, что ее можно проводить только летом, в остальные поры года в огурцах содержится слишком много пестицидов.