Регулярно мойте ноги
Ежедневные водные процедуры – это очень важно. Но не думайте, что сполоснув ноги теплой водой, вы навсегда избавитесь от неприятного запаха. Мыло – вот ваш главный помощник. Не ленитесь нагнуться пару раз, чтобы хорошенько потереть ступни щеточкой.
Сушите ноги
Чистые ноги – это отлично, но нужно тщательно их просушить. Ведь бактерии, которые обеспечивают неприятный запах, довольно-таки быстро размножаются именно во влажной среде. Особое внимание уделяйте зоне, которая находится между пальцами.
Долой все лишнее
Влажность – не единственный враг с борьбой против потения. Мертвые клетки на ступнях тоже могут приютить вредных микробов. Поэтому тщательно следите за кожей ваших ног, регулярно обрабатывайте ступни специальной щеточкой или пемзой. Для закрепления результата лучше всего смазать сухие подошвы ног специальной противогрибковой мазью.
Чаще меняйте носки
Не скупитесь – приобретите себе несколько пар хороших носков. Лучше всего купить носочки, сшитые из гигроскопической синтетики. Эта ткань поглощает запах, и он будет не таким уж сильным. При желании и необходимости меняйте носки несколько раз в день.
Пользуйтесь дезодорантом
Менять носки – не так уж долго и обременительно. Но что делать, если на вас колготы? Эту одежду для ног переодевать не очень удобно. В такой ситуации не забывайте, что есть специальные средства по уходу за кожей. Шариковый антиперспирант на основе оксида алюминия поможет вам устранить неприятный запах за счет суживания выводных протоков потовых желез. Обработайте с утра ступни таким средством – и вперед!
Помимо дезодорантов создано большое количество кремов, лосьонов, спреев… Всего и не перечислить. Эти средства лучше всего использовать перед сном. За ночь крем хорошо впитается и увлажнит ваши ноги. А вот тальк рекомендуется наносить между пальцами перед выходом на улицу. На протяжении всего дня это средство будет отлично впитывать влагу. Кристаллы борной кислоты – хорошее средство. Растолочь их и посыпать полученным порошком ступни ног, а затем смыть горячей водой – и вы очень скоро забудете о малоприятном запахе.
Меняйте обувь
Не стоит занашивать туфли, какими бы удобными и любимыми они ни были. Меняйте каждую пару хотя бы через день – этого временного промежутка вполне хватит, чтобы проветрить обувь.
Народные средства от потения ног
Кроме наружного, можно найти и внутренний способ лечения. Совет для тех, кто сильно потеет: выпивайте каждый день чашку отвара шалфея без добавления сахара.
Рецептов лечения много, и какой выбрать – решать вам самим. Прислушайтесь к вышеизложенным рекомендациям, и уже в скором времени вам не придется стыдливо отводить глаза при снятии обуви. Счастья вам и здоровья!