Основным ключом к быстрому росту волос является правильный уход за волосами и правильное сбалансированное питание, богатое витаминами А, С, Е, Н и В.
Витамином А богаты печень рыб, желток яйца, морковь и сливочное масло, все красные, желтые и зеленые фрукты и овощи.
Витамин С способен улучшить кровообращение, благодаря чему кровь поступает к волосяным луковицам, что благотворно сказывается на росте волос. Витамин С входит в состав квашеной капусты, цитрусовых, болгарского перца и черной смородины.
Витамин В содержится в черном хлебе, семечках, растительном масле, моркови, фасоли и горошке.
Витамином Е богаты орехи, семечки, растительное масло – нерафинированное.
Витамин Н (биотин) – бобовые, соя, геркулес, бурый рис, пивные дрожжи и грецкие орехи.
Помимо приема витаминов волосам необходим правильный уход. Чтобы ускорить рост волос необходимо регулярно использовать маски приготовленные в домашних условиях, которые способны сделать волосы красивыми и здоровыми.
Масляный коктейль.
В равных количествах тщательно смешайте кокосовое, оливковое и касторовое масло. Перелейте в алюминиевую посуду и слегка нагрейте. Полученную смесь вотрите в кожу головы за 30-40 минут до мытья.
Стимулирует рост волос обычная мякоть свежего томата, которую необходимо втирать в кожу головы за 20-30 минут перед каждым мытьем волос.
Маска для волос из горчицы.
Тщательно перемешайте 1 стакан кефира, 2 куриный желтка и 1 столовую ложку сухой горчицы. Нанесите на кожу головы массирующими движениями, оберните целлофановым пакетом и держите в течение 1 часа, затем смойте теплой водой с применением шампуня. Такую маску нельзя делать более 1 раза в месяц, так как можно пересушить кожу головы, что приведет к появлению перхоти. Благодаря этой маске волосы могут вырасти от 1 до 3 сантиметров в месяц.
Для ускорения роста волос домашние маски необходимо применять параллельно с активаторами роста волос и сыворотками, которые предлагаются сегодня многими косметическими компаниями.