Ваши волосы выглядят ослабленными, постоянно выпадают, концы секутся – все это сигнал организма о том, что ему не хватает полезных веществ. Обратите особое внимание на ваш рацион. Дефицит витаминов и полезных веществ приводит к тому, что ваши волосы выглядят истощенными и тусклыми. Употребляйте в пищу полезные продукты, чтобы укрепить структуру волос. Итак, съедайте на завтрак яйцо, оно придаст блеска вашим волосам и сделает их более сильными. Свежие фрукты и овощи восполнят дефицит витаминов в организме. Несколько раз в неделю желательно кушать рыбу, поскольку она богата фосфором, что очень полезно для ваших волос.
Помимо питания следует аккуратно и бережно ухаживать за своими локонами. Прежде всего откажитесь от сушки феном. Он пересушивает волосы, и она впоследствии становятся ломкими. Используйте шампунь в совокупности с кондиционером, желательно одной марки. Также при покупке шампуня обратите внимание на состав. Лучше всего использовать средство, состоящие лишь из натуральных компонентов. Не стоит жалеть денег, когда речь касается здоровья ваших волос. Перед сном расчесывайте волосы. Отдавайте свое предпочтение расческам, выполненным из дерева. Они не электризуют волосы.
Раз в неделю делайте маски для волос. Для избавления от перхоти вам подойдет маска из глины. Смешайте глину с теплой водой в соотношении 1:1. Затем добавьте яичный желток, после этого нанесите на волосы. Через полчаса смойте. Для сухих волос подойдет маска из кефира. Просто нанесите его на волосы, тщательно втирая в корни, и оставьте на 30-50 минут. Затем смойте, используя шампунь. Для жирных волос подойдет маска из пива и черного хлеба. Измельчите несколько кусочков черного хлеба, затем залейте его теплым пивом и дайте настояться. После этого нанесите на волосы и оставьте на 20 минут. В завершении смойте. Ваши волосы будут выглядеть красивыми и здоровыми.