Гимнастика для молодой кожи лица

Гимнастика для молодой кожи лица
В молодости мы не задумываемся о морщинах. Они нам кажутся такими далекими. Молодая кожа обладает способностями к быстрому восстановлению и адаптации. Лет в 15-20 больше беспокоят веснушки. Однако следить за кожей лица все-таки необходимо смолоду, чтобы в зрелости она оставалась упругой.

В первую очередь нужно защищать молодую кожу от воздействия солнечных лучей, очищать от угревой сыпи, делать мягкий пилинг в комплексе с гимнастикой. Немаловажно подбирать правильные косметические средства.

Пилинг необходимо проводить с помощью специальных кремов, которые содержат абразивные материалы. Причем к выбору пилинг-кремов необходимо подходить с осторожностью, так как для молодой кожи подойдут не такие грубые материалы, как скорлупин (дробленая абрикосовая косточка), а мягкие, с пропиленовыми частицами.

Необходимо делать гимнастику как минимум раз в неделю. Она поможет избавить кожу от лишнего жира и укрепит мышцы. Вот некоторые упражнения, которые подойдут для молодой кожи:

Упражнение «Грация»
Данное упражнение выполняется за счет напряжения губ. Необходимо пустить так называемый воздушный поцелуй и сильно выдохнуть при этом струю воздуха, изменив ее направление. Упражнение нужно проделать около 12 раз. Это помогает развить мимическую мускулатуру.

Упражнение «Мерил»
Данное упражнение ориентировано на надлобную и подлобную части лица. Оно состоит в том, чтобы большим и указательным пальцем давать сопротивление мышцам век, когда закрываются глаза. Повторить раз 12. Помогает разгладить мелкие морщинки, предупреждает их появление.

Упражнение «Солнечная девочка»
Основой данного упражнения является напряжение мышц губ. Необходимо втягивать щеки между верхней и нижней челюстью. Повторять 4-12 раз.

Упражнение «Поджимка»
Разложить пальцы рук так, чтобы не было складок кожи. Теперь необходимо надавить ими на кожу лица. Потянуть рукой щеку вниз, а мышцы напрягайте и подтягивайте вверх. Необходимо напрягать мышцы как можно лучше. При всем при этом голова должна быть опрокинута назад.

Упражнение «Юла»
Перед началом упражнения надо снять весь макияж с лица. Затем сесть за стол, расслабиться и закрыть рот. Поднять и вытянуть вперед подбородок, подперев его правой рукой. Нижнюю губу вытянуть вверх так, чтобы она закрыла верхнюю. Язык положить на небо за верхними зубами, надавить и считать до 5. Когда уже будет «5» надавить еще сильнее и опять посчитать до 5. После этого очень важно расслабить мышцы лица и повторить так 3 раза.

Чтобы ваша кожа оставалась молодой как можно дольше и всегда выглядела здоровой, необходимо начинать ухаживать за ней уже в юном возрасте.

Теги: кожа,лицо,молодая,гимнастика

Гимнастика для молодой кожи лица - Версия для печати