Для того чтобы принятие ванн приносило здоровью лишь пользу, а телу - красоту, существуют некоторые правила.
Температура воды
Особо важно для того, чтобы ванна помогала вам приумножать красоту кожи – тщательно следить за ее температурой. Так специалисты считают, что оптимальной для принятия ванн является температура в 37-38 градусов. В том случае, если вы любите принимать горячую ванну, учтите, что она неблаготворно влияет на работу сердца, а также пересушивает кожу. С другой стороны, нежелательна и температура воды ниже 37 градусов. Почему? Дело в том, что различные полезные средства для ванн при такой температуре воды не растворяются, а значит и не наполняют вашу кожу энергией.
Количество средства
Для того чтобы ванна приносила лишь пользу, также важно следить и за количеством средства, которое вы в нее добавляете. Учтите, что обычно для принятия ванн хватает и одного колпачка приобретенного вами средства, если иной дозировки, конечно, не указано в инструкции.
Время принятия ванны
Рекомендуемое время для принятия ванны - двадцать минут. Если же вам этого времени на «водные» процедуры недостаточно, принимайте прохладный душ, который после горячей ванны поспособствует тонизированию кожи.
Особые вещества
В том случае, если вы хотите, чтобы эффект от принятия ванны был максимальным, стоит поэкспериментировать с натуральными веществами, которые в определенном количестве необходимо добавлять в воду. Так к примеру, укрепляющие и стимулирующие действует на кожу солевая ванна, для приготовления которой в воду нужно добавить 250-500 грамм морской соли.
Для того чтобы устранить раздражения кожи, можно принять ванну с пшеничными отрубями. Чтобы ее приготовить, возьмите горсть отрубей пшеницы, опустите их в небольшой марлевый мешочек и повесьте его под краном так, чтобы струя воды, наполняя ванну, проходила через отруби. Принимать такую ванну стоит не более 15 минут, и вода в ней не должна быть слишком горячей.