Что такое гидротерапия?
В буквальном переводе это слово означает "лечение водой". Основателем гидротерапии считают немецкого доктора, пастора Себастьяна Кнейпа. На самом деле, он просто систематизировал знания лекарей Древнего Рима, Древнего Египта, Древней Греции, Индии и систематизировал их, превратив в систему закаливания и тренировки организма.
Гидротерапия – прекрасное средство. Которое поможет побороть усталость, стресс. Улучшит кровообращение, скорректирует фигуру, улучшит общее состояние организма. Так же, замечательно разгладит мелкие морщинки, сделав кожу более упругой и молодой.
Гидротерапия показана, если у вас плохой обмен веществ, были какие-либо травмы костно-мышечной системы, имеются гинекологические заболевания. Самый лучший эффект от терапии льдом можно получить весной и осенью, когда в организме идет перестройка.
За счет чего кожа становится более молодой и красивой? Лед может оказывать стимулирующее действие или успокаивающее. Сначала, поверхностные кровеносные сосуды сужаются, температура кожного покрова падает, за счет этого увеличивается приток крови к сосудам, которые расположены глубже. Как только лед перестает касаться кожи – отток крови идет обратно и сосуды снова расширяются.
Теплая вода способствует расслаблению. При воздействии тепла, происходит расслабление мышц, расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, и шлаки выводятся гораздо быстрее. Если на тело воздействовать попеременно то теплом, то холодом, кровь в проблемных зонах начнет циркулировать быстрее, шлаки и токсины начнут выходить, а способность организма к восстановлению намного увеличится. Гидротерапия со льдом поможет снять болевые ощущения, так как холод снижает способность нервов к передаче болевых импульсов в мозг.
Если вы решили посетить сеанс гидротерапии со льдом – вам необходимо взять с собой моющиеся тапочки, купальник, шапочку и полотенце. После процедуры никуда не торопитесь. Отдохните в кресле или на кушетке. Расслабьтесь и почувствуйте, как в вашем расслабленном теле появляется жизненная энергия. После отдыха выпейте чашечку минеральной воды без газа, зеленого чая или травяного отвара. Продолжительность гидротерапевтических процедур от 10 до 20 минут. Учтите, что гидротерапия проводится только спустя час или 2 часа после еды. Как и у любой другой процедуры, у гидротерапии есть противопоказания. Нельзя проводить процедуры беременным женщинам, если есть заболевания печени, почек, злокачественные и доброкачественные опухоли, нарушения работы сердца. Так же, при сильных поражениях кожного покрова, психических отклонениях, при любых заболеваниях во время их обострения.