Начните со спорта. Например, займитесь плаванием. Абонемент в бассейн доступен по цене, да и ходить можно в любое время. А еще не забывайте об аэробике в воде. Она помогает сжечь жир и развить мышечную массу.
Также очень хорошо помогает антицелюлитный массаж, который можно проводить в домашних условиях.
Для начала необходимого подготовить кожу. Растирайте участок кожи массажной рукавицей, до легкого покраснения. Только не переусердствуйте. Далее возьмите силиконовую баночку для массажа и массируйте ей участок кожи, «порабощенный» жиром. Однако помните о том, что нельзя проводить массаж под коленом и внутренней части бедра.
Медовый массаж. Возьмите натуральный мед. Нанесите его на руки и выполняйте массажные движения, похлопывания. У вас получается вакуумный массаж. Не пугайтесь, когда увидите под руками белое вещество. Значит, ваш организм покидают шлаки. Помассируйте кожу 10-15 минут. Затем все смойте теплой водой.
Если можете - посетите массажиста, который сможет вам сделать профессиональный и качественный массаж. Не факт, что вы не будете жалеть себя во время массажа.
Против дряблой кожи хорошо борется голубая глина. Разведите глину в теплой воде. Добавьте несколько капель эфирного масла: апельсинового или грейпфрутового. Нанесите на поверхность кожи и обмотайте данный участок кожи пищевой пленкой. Через 10 минут смойте глину теплой водой и нанесите на кожу антицелюлитный крем.
Еще одна маска из глины. Смешайте глину, 2 ст.л. кофе, несколько капель эфирного масла. Разведите глину в теплой воде. В нее добавьте остальные ингредиенты. Нанесите маску на проблемные места. Оставьте на 10 минут. По истечении времени, маску смойте теплой водой. Нанесите антицелюлитный крем.
И не забывайте о правильном питании. Тогда и успехов вы добьетесь гораздо быстрее.