Возникновение «мешков» и темных кругов под глазами нередко обусловлено наличием заболеваний некоторых внутренних органов (болезнью почек, аллергическими реакциями или респираторными инфекциями и прочее), поэтому в первую очередь необходимо обратить внимание на свое здоровье, провериться у специалистов. Другие причины тоже хорошо известны: алкоголь, чрезмерно соленая пища, избыток воды в организме, ультрафиолетовое излучение, переутомление, нарушенный график сна.
Утверждение, что спать надо больше, верно только в том случае, если человек спит менее шести часов в день, так как продолжительный сон тоже может негативно отразиться на красоте глаз. Оптимальная продолжительность сна – восемь часов, при этом специалисты считают, что сон до полуночи намного эффективнее для здоровья и красоты, чем после 24:00.
Сон после обеда тоже поможет вернуть взгляду сияние. Если позволяют условия, не стоит им пренебрегать. В случае бессонницы, конечно, заставить себя уснуть сложно, но не стоит обращаться к лекарственным препаратам. Лучше воспользоваться народными средствами: принять натуральную травяную настойку или выпить стакан теплого молока. Также не стоит принимать непосредственно перед сном водные процедуры и заниматься активными видами спорта.
В состав многих косметических средств для ухода за кожей век (кремы, сыворотки, тоники для снятия макияжа и так далее) входят вытяжки из растений и витамины. Как правило, они относятся к группе A, B и E. Витамины A и E давно уже принято считать витаминами женской красоты, они регулируют обменные процессы в организме, способствуют улучшению состояния кожи, росту и укреплению ногтей и волос. Но их борьба за привлекательную внешность должна идти не только снаружи, но и изнутри.
Необходимое количество витаминов способствует не только улучшению внешнего вида, но и восстанавливает снижающееся зрение. А вот нехватка в организме витамина B может привести к невриту зрительного нерва или помутнению роговицы глаза. О содержании витаминов в продуктах питания написано много, эту информацию найти несложно. Главное - помнить, что для восполнения витаминного запаса в организме лучше получать их из натуральных продуктов, чем прибегать к аптечным препаратам, зачастую полученным химическим путем.