Ученые зафиксировали показания активности головного мозга у людей, страдающих лунатизмом, и сделали вывод, что человек находится в глубоком сне, когда совершает какие-либо действия. Как правило, снохождение происходит во время 3 или 4 стадии глубокого сна.
Если вы хотите помочь лунатику, то не оставляйте его одного в комнате. Заметив ночью, что он встал с постели, ни в коем случае не будите его, так как это может привести к стрессу. Да у вас наверняка и не получится разбудить лунатика, так как его сон очень глубок. Такие люди находятся в бессознательном состоянии во время своих ночных прогулок и пробуждению весьма противятся.
Если вы все же разбудили его, то не нужно "заботливо" допытываться, почему он встал с постели. Лунатик все равно не знает ничего о своих приключениях и не помнит о них. Ваши расспросы могут лишь усугубить психологическую травму, вызванную насильственным пробуждением. В таких случаях необходимо осторожно взять его за руку, довести до кровати и уложить в постель. При этом разговаривать не надо.
Заметив лунатика во время того, как он выполняет какой-либо опасный акробатический трюк (ходит по карнизу или забору), не старайтесь его будить, а дайте обязательно завершить действие, ведь в бессознательном состоянии вероятность успешного исхода намного больше. Если лунатик - взрослый человек, то утром расскажите ему о том, что случилось, однако постарайтесь сделать это в наиболее деликатной форме.
Удалите обязательно все предметы из спальни, которые способны представлять опасность для лунатика во время его ночных похождений. Сделайте так, чтобы окна и двери закрывались таким образом, что изнутри их открыть было бы непросто. Создайте максимально комфортные условия в комнате. Для этого занавесьте окна плотными шторами, погасите свет и ограничьте возможный доступ внешних шумов.
К сожалению, самому избавиться от лунатизма невозможно, поэтому, если такие приступы учащаются, то обратитесь за советом к психотерапевту или неврологу. Дело в том, что лунатизм зачастую является первым признаком эпилепсии.