Эфирные масла, пришедшие с Востока и получившие широкое распространения на Западе, есть ни что иное, как "выжимка" из определенных растений. В этих маслах, в отличие от растительных, нет жира, зато есть многочисленные целебные для человеческого организма компоненты. При массаже или обертывании эфирное масло проникает под кожу через поры (выводится оно впоследствии естественным путем, с мочой) и регенерирует организм. Установлено, что масла различных растений действуют по-разному: какие-то из них снимают стресс, какие-то - выводят шлаки и токсины, лишнюю воду, нормализуют обменные процессы. Эти свойства запускают процесс похудения, поэтому определенная группа эфирных масел (несколько десятков наименований) используется в косметологии и народной медицине как вспомогательное, а иногда и основное средство для избавления от лишнего веса.
Худеть с помощью эфирного масла можно по-разному. Самый простой способ - вдыхать запах. Травники и даже психологи утверждают, что регулярное нюханье масел корицы, ванили, зеленого яблока способствует подавлению аппетита. Процедуру следует проводить ежедневно, перед зажженной аромалампой с несколькими каплями выбранного масла, вдыхая поочередно каждой ноздрей по несколько раз. Лучше устраивать себе сеансы ароматерапии во время психологического голода: если вы недавно ели, но душа просит сладенького.
Для регулировки жирового и углеводного обмена в организме используются масла сладкого апельсина, грейпфрута, кипариса, аниса, иланг-иланга, ромашки, розмарина, кунжута, тимьяна, мандарина, жасмина. Несколько капель любого из этих масел добавляются к массажному гелю или крему. Активные ароматические растирания тела, особенно проблемных зон, также помогают бороться с целлюлитом. Для усиления эффекта по утрам можно принимать ванну с аромамаслом - не дольше 15 минут.
Отлично восстанавливает микроциркуляцию кожи, подтягивая ее и избавляя от сухости, и эфирное масло можжевельника. Малые дозы можжевелового масла (не больше одной - двух капель на кусочек рафинада) можно принимать и внутрь: это масло выводит из организма скопившуюся жидкость, что тоже способствует похудению.