×

Сообщение об ошибке

Warning: Memcache::connect(): Can't connect to localhost:11211, Connection refused (111) in include_once() (line 524 of /home/sites/www.justlady.ru/sites/default/settings.php).

Постновогодняя депрессия

Polyanka, автор JustLady.
Постновогодняя депрессия
Новый год…как бы ни банально это звучало, однако данный праздник стойко связан в нашем представлении с наступлением чего-то нового. Люди ожидают совершенно иной жизни - счастливой, радостной, наполненной приятными событиями. Однако вместо того, чтобы ощутить положительные эмоции, многие уже через несколько дней после торжества впадают в уныние, известное как постновогодняя депрессия. С чем это связано? Есть три основных причины.

Первая и главная – длительность новогодних каникул. Но это лишь внешнее проявление. На самом деле, десять праздничных дней – это отнюдь не так много, как кажется. Но и немало. Этого вполне достаточно для того, чтобы полноценно отдохнуть, расслабиться, набраться сил, восстановиться и получить заряд положительных эмоций. Однако на пути к этому встает беда нашего времени – неумение людей отдыхать. Они разучились правильно это делать, и внезапно образовавшиеся свободные часы вызывают у них недоумение и тоску, попытки заполнить их хоть чем-то. Но даже выдумать это что-то не получается. Кто-то окунается в уборку, кто-то просто не встает с постели, кто-то остается за праздничным столом. И лишь очень немногие вспоминают, что можно сходить в театр, отправиться в поход на лыжах, съездить на день в другой город. Даже просто полюбоваться на свой город, когда на улицах пустынно, - это уже смена привычного образа жизни, которая поможет справиться с постновогодней депрессией.

Вторая причина – непонимание того, что простая смена очередного дня и ночи, пусть даже волшебная, не принесет перемен. Вспомните сказку про Золушку: что получить свое счастье, девушке пришлось немало постараться. Так и в жизни: новое ждет только тех, кто действительно готов к этому, кто стремится к целям и добивается этого. Новогодняя ночь принесет ожидаемое счастье, если вы сами сделали для это все, что можно.

Есть и третья причина – избыточность ожиданий. Новый Год – это действительно волшебство и чудеса, это подарки и радость, это счастье и возможность перемен (к которым, как уже говорилось, вы сами должны приложить руку). Однако многие стремятся и надеются почувствовать их моментально, с первой же секунды. А ведь это практически невозможно. Большинство изменений не сразу входят в нашу жизнь. но постепенно, иначе они до основания разрушили бы весь ваш уклад, - не только ту часть, которой вы недовольны, но и то, что лучше было бы оставить. Даже радостные изменения могут огорошить, если упадут на вас сразу. Поэтому не стоит ждать, что уже первого января вы проснетесь в новом доме на берегу моря. Если вы этого хотите и готовы идти к этому – это произойдет. Тогда, когда вы по-настоящему будете к этому готовы.

Теги: праздник,депрессия,счастие,ожидание

Постновогодняя депрессия - Версия для печати