Существуют разные методики - и психотерапевтические, и медикаментозные - для борьбы с депрессией. В большинстве случаев, они достаточно эффективны и сравнительно быстро приводят к выводу человека из депрессивного состояния. Но есть еще одно средство – старое, как мир, проверенное опытом бесчисленных поколений людей. Это самый обычный секс!
Казалось бы, парадокс: врачи-сексологи издавна не рекомендуют вступать в интимную близость, когда человек чем-то расстроен, озабочен, просто плохо себя чувствует. Поскольку это может негативно повлиять на качество полового акта. Но, тем не менее, при депрессии секс действительно очень полезен. Поскольку во время процесса человек хотя бы временно забывает о психотравмирующей ситуации, что очень важно. В его крови повышается уровень окситоцина, который является сильным антидепрессантом, не зря же он неофициально называется «гормоном радости». Одновременно снижается уровень кортизола – «гормона стресса». Это в равной степени характерно и для мужского, и для женского организма.
Если же секс незащищенный, совершается без использования презерватива, то женщина получает дополнительную выгоду, поскольку некоторые вещества, содержащиеся в сперме мужчины, очень полезны для партнерши, например, простагландин стимулирует выработку женских гормонов.
Многочисленные исследования показали, что те женщины, которые регулярно прибегали к незащищенному сексу, имеют меньше проблем со здоровьем и реже испытывают депрессию, нежели женщины, требующие от своих партнеров пользоваться презервативом. Но, разумеется, незащищенным сексом следует заниматься только в тех случаях, когда мужчина и женщина абсолютно уверены в своем здоровье и друг в друге! В противном случае, избавившись от депрессии, можно получить куда более серьезные проблемы.