Поваляться на диване в блаженной дремоте любят все, даже трудоголики. Важно оценить грань того, где заканчивается отдых и начинается настоящая лень. Без перекусов и передышек, понятное дело, не обойтись. Но «проветривание мозгов» не должно занимать больше времени, чем сама работа.
Чтобы быть в тонусе, составляйте список. Не обязательно писать туда по 20 пунктов на день, для начала можно ограничиться, скажем, пятью. Но все они или хотя бы большая их часть должны быть выполнены. Мотивируйте себя. Если вам нужно закончить важный проект, думайте о полагающейся за него премии. А если вам нужно сделать генеральную уборку, сами подготовьте для себя небольшое поощрение.
Возможно, вам лень выполнять какие-то обязанности, потому что они слишком скучные. Что ж, может подумать о смене профессии? Если вы найдете себе дело по душе, будете по-настоящему вовлечены в него, то сам процесс покажется очень насыщенным, а перспектива поработать не принесет только приятные эмоции. А как быть с бытовыми обязанностями, ведь выносить мусор, например, не очень-то веселенькое занятие?
Если вы живете не в одиночку, договоритесь с соседями о составлении удобного графика дежурств по кухне. Никаких офисных календарей, сделайте настроение своими руками. Разбавьте график фотографиями «до» уборки и «после», делайте смешные подписи. Например, вместо «оттереть микроволновку» напишите объявление в духе «Сегодня вечером для всех жителей квартиры №20 голосом «Хора мальчиков-зайчиков» Роман споет оду микроволновой печи, потирая ее губкой с моющим средством. Стоимость входного билета для зрителей: вымытая кастрюля и сковорода».
Наконец, вместо рассуждений о том, как избавиться от лени, решитесь на «дерзость» просто встать с дивана или выключить компьютер. Лиха беда – начало, не так ли?