Стройное тело без лишних килограммов – это редко дар природы. Скорее - это тяжкий труд представительниц прекрасной половины человечества. И далеко не у всех хватает сил моральных, самомотивации для достижения конкретных результатов.
Сегодня средства массовой информации пестрят предложениями разных диет, комплексов упражнений, курсов «волшебных» таблеток и, хирургического решения данной проблемы.
Причин появления округлившихся форм огромное количество и все они очень индивидуальны. Это и банальное переедание, и малоподвижный образ жизни, стрессы, природная предрасположенность организма к накоплению жира, гормональные сбои и т.д.
Но главная причина, все-таки, психологическая. Обычно проблемы возникают вследствие каких-то жизненных происшествий: уволили с работы, бросил муж, предала подруга.
В состоянии растерянности еда становится самым близким и необходимым в этой жизни. Конфеты, неограниченное потребление мучных изделий рано или поздно дают о себе знать вздувшимся животиком или попой. В этот момент люди вместо поддержки и дельного совета получают насмешки или, чего хуже, сострадание от окружающих. Они замыкаются в себе и теряют жизненный ориентир. Зачем совершенствоваться? Позитивный настрой всегда творит чудеса. Ученые доказали, что оптимистки намного сексуально-привлекательнее для мужчин, нежели обиженные и уставшие.
Работа над собой никогда не останется незамеченной. Поставьте конкретную четкую цель, разработайте план действий, и - в бой! Все должно происходить комфортно конкретно для вас. Напрягают занятия в тренажерном зале? Попробуйте заняться танцами или кататься на роликовых коньках. Обратитесь за помощью к специалисту, скорректируйте свой рацион и не отклоняйтесь от курса. Наполните свою жизнь красотой и гармонией, наслаждайтесь каждым приемом пищи. Изящные тарелочки, аппетитные, но небольшие порции, обильное питье поможет обмануть организм и снизить аппетит. Со временем правило есть помалу станет для вас привычкой.
Подвижный образ жизни и сбалансированный рацион плюс активная жизненная позиция – это всегда формула успеха.
Упорная работа над собой, железная сила воли всегда дают положительные результаты. Здоровье физическое и психологическое – в ваших руках!