Кто такие перфекционисты? Это люди, стремящиеся абсолютно любое начинание доводить до совершенства. Часто это настоящие профессионалы своего дела, ведь перфекционизм заставляет человека развиваться и постоянно учиться.
Здоровый перфекционизм даже необходим человеку для движения вперед. Например, большинство нобелевских лауреатов – перфекционисты. Это энергичные люди, способные увести за собой и вдохновить. Они заряжают энергией и могут выкладываться полностью для достижения поставленной цели.
Другое дело, что отрицательная сторона перфекционизма – это непримиримость к недочетам, ошибкам, даже мелким. Человек с гипертрофированным чувством перфекционизма не дает себе ни малейшего права на ошибку, самый простой промах вызывает бурю эмоций и муки самоуничижения.
Такой человек постоянно находится в напряжении, контролирует каждое слово действие и шаг. Он словно вновь держит важный экзамен у школьной доски на глазах у всего учительского состава.
Самооценка «вечного отличника» находится на рекордно низком уровне, что по сути парадоксально – человек достигает значительных профессиональных высот, но при этом считает себя неудачником и бездарем. Он зависит от оценок и похвал, трепетно прислушивается к чужому мнению.
Перфекционист может зайти очень далеко в поисках идеального решения. На эти поиски может уйти уйма времени, но это не беспокоит человека с «синдромом отличника». Более того, от окружающих он требует того же, планка соответствия его требованиям очень высока.
Психологи считают, что склонность к перфекционизму - родом из детства. Многие родители склонны требовать от детей того, что у самих когда-то не получилось: лучших оценок в учебе, более успешных результатов в спорте и т.п. Ребенок невольно подсознательно привыкает к мысли, что любят его только за результаты и успехи. Вот и проявляет такой повзрослевший ребенок небывалое рвение во всем, только бы им гордились и любили.
Нужно ли бороться с перфекционизмом? В последнее время специалисты склоняются к мысли, что требует коррекции только самые «запущенные» случаи, когда личностный конфликт приводит к конфликту с обществом. Во всех остальных случаях перфекционисту рекомендуется учиться обычному расслаблению и быть проще, не доводить дела до совершенства, и позволять самому себе быть немного беззаботнее, хотя бы в мелочах.
Самое главное – «отличник» должен понять, что право на ошибку имеет каждый, в том числе и сам перфекционист. Важно уметь ставить реальные цели, креативно подходить к поиску путей их достижения и при этом наслаждаться жизнью, не испытывая угрызений совести.