В первую очередь, вы должны заранее запастись экологически приемлемыми и натуральными средствами. После этого, можно переходить непосредственно к самой процедуре, вначале сделав акцент на средствах, которые для неё необходимы. В горячую или теплую ванну (как вам нравится) нужно налить около литра молока. Приобретите его в проверенных торговых точках. Ваше прекрасное тело заслуживает того, чтобы нежиться в натуральном молоке.
Принимать ванну с молоком необходимо около двадцати минут, одновременно вы можете создать удобную для релаксации атмосферу, включить медленную музыку, зажечь свечи, приглушить свет и думать о чем-то хорошем. Лучше всего это делать в полной тишине: выключите все, что издает шум, отключите телефоны, наслаждайтесь природными звуками. Идеально, если вы будете дома в полном одиночестве, чтобы вам не мешали отдыхать.
Порадуйте собственное обоняние ароматическими маслами, подойдут цитрусовые запахи, причем абсолютно все.
Побалуйте свои вкусовые капризы: налейте себе любимый напиток, возьмите шоколад и фрукты, которые вы предпочитаете. Все дни кушайте только любимые, но легкие блюда. Это должны быть салаты, немного мяса и рыбы.
Теперь переходите непосредственно к косметическим процедурам. Вам обязательно потребуются специальные препараты, в составе которых содержатся продукты моря. В самом начале осуществите пилинг тела - это даст ему возможность оптимально усвоить косметические средства, которые будут использованы в дальнейшем, и откроет поры для воздуха.
Возьмите морскую соль и легко втирайте ее в кожу, которая уже успела достаточно увлажниться или как следует, обработайте её скрабом. Оптимальным средством будет отвар из геркулесовой каши для лица, а для тела – из кукурузной.
Потом, хорошенько смыв с себя скраб, вылезайте из ванной и приступайте к дальнейшему увлажнению кожи. В целом, весь процесс спа-ухода должен занимать не более сорока минут, в противном случае существует риск сбоя сердечного ритма и повышению давления от горячей воды. Здесь главное - не переусердствовать! Оптимальными средствами для увлажнения могут стать кунжутное или оливковое масло, разбавленное в воде. Отличным помощником может стать пульверизатор.
Вдобавок ко всему, можно самостоятельно сделать массаж антицеллюлитного воздействия, для этого около пяти капель грейпфрутового масла влейте в десять миллиграмм оливкового масла и тщательно смешайте. Полученную смесь втирайте в проблемные участки тела, одновременно делая зигзагообразные массажные движения.
Далее укутайтесь в мягкий домашний халат. Подобные процедуры лучше всего делать на ночь, так как известно, что сон является продолжением «ликования» тела.