Начнем с физического воздействия.
1. Чтобы волосы были крепкими не следует мыть их слишком часто. Двух раз в неделю достаточно, а если волосы не слишком жирные, то хватит и одного раза.
2. Если позволяет прическа, не сушите волосы феном, а просто промокните полотенцем. Горячий воздух высушивает волосы, девает их слабыми, тусклыми и тонкими.
3. Не забывайте по массаж головы. Он улучшает кровообращение кожи головы и способствует укреплению волосяных луковиц. Лучше всего применять для массажа репейное или касторовое масло, укрепляющее корни волос.
4. Выбирайте шампуни с растительными компонентами. Не забывайте про бальзам-ополаскиватель.
5. Время от времени пользуйтесь хной. Если вы не собираетесь окрашивать волосы - вам подойдет бесцветная. Она отлично укрепляет волосы и делает здоровой кожу головы. Перхоть исчезнет без всяких модных шампуней.
6. Не злоупотребляйте краской для волос. Если окрашиваете волосы, используйте специальные шампуни и бальзамы для окрашенных волос. Они не только сохраняют цвет надолго, но и более интенсивно ухаживают за поврежденными волосами.
7. Не расчесывайте волосы часто, особенно влажные. Велик риск вычесать слишком много и повредить волосы. Расческу выбирайте деревянную с редкими зубцами.
8. Обратите внимание на свой рацион. Для волос полезны цинк, селен, кремний. Это означает, что нужно есть побольше овощей, фруктов и зелени. Не забывайте про витаминные комплексы. А вот жирными и острыми блюдами лучше не злоупотреблять.
Что касается укрепляющих средств, то для укрепления волос нужно делать маски.
Репейное масло - самое простое и эффективное средство. Вотрите масло в корни волос, утеплите голову полотенцем и смойте через час. Лучше всего провести несколько процедур масляного лечения. Вреда точно не будет, а силы и красоты вашей шевелюре точно добавится!
Можно воспользоваться касторовым маслом. Принцип действия тот же, только масло нужно предварительно подогреть. Продолжительность процедуры должна составить не менее 5 часов.
Поможет и отвар луковой шелухи. 3 столовые ложки шелухи отварите в 1,5 литрах воды. Остывшим отваром мойте голову раз в неделю. Для еще лучшего эффекта можно ополоснуть волосы отваром листьев лопуха.
При выборе ингредиентов для укрепляющих масок следует учитывать тип волос.
Маски для нормальных волос:
- 1 яйцо, 100 граммов мякоти груш. несколько капель лимонного сока, немного репейного масла. Маску нужно нанести на кожу головы и смыть прохладной водой через 20 минут.
- Зубчик чеснока растереть с 2-3 ложками майонеза, втереть в корни волос. Маску нужно держать 2 часа. После этого нужно промыть волосы теплой водой и ополоснуть отваром ромашки.
Маски для жирных волос:
- Размочить черный хлеб в отваре целебных трав. К этой смеси добавить 1 яичный белок. МАска втирается в корни волос и смывается через 15-20 минут.
- 2 луковицы и 3 зубчика чеснока измельчить до состояния кашицы. Втереть в корни волос. Оставить маску на 1,5-2 часа, утеплив голову полотенцем. Потом тщательно промыть прохладной водой.
Маски для сухих волос:
- Яичный желток, 150 черного хлеба и столовая ложка касторового масла смешать и втереть в корни волос. Смыть через 15-20 минут прохладной водой.
- Смешать 2 чайных ложки камфорного масла, столовую ложка меда и чайная ложку лимонного сока. Маску наносить на корни волос 3 раза в неделю за 15 минут до мытья волос.