Признаками сексуальной дисфункции у женщин принято считать такие явления, как снижение полового влечения, проблемы с получением оргазма, повышенная сухость влагалища, боль во время полового акта. Причем женщины редко признаются в том, что испытывают дискомфорт, а порой и вовсе имитируют оргазм, чтобы не расстраивать партнера. В итоге такое поведение может привести к серьезным последствиям, ведь любая проблема требует работы над ней, а не замалчивания.
По мнению многих сексологов, основная причина сексуальных расстройств – психологическая. К каждой женщине необходимый особый подход в сексе, многие чувствуют неуверенность и недовольство своей внешностью. Зачастую проблема кроется в недостаточной чуткости партнера, его нежелании обращать внимание на потребности женщины. Но мужчина может и не догадываться о проблемах, если их не озвучивать. Если вы испытываете трудности в достижении оргазма или болевые ощущения, обязательно обсудите это с любимым, вместе вы сможете постараться найти решение и существенно улучшить сексуальную жизнь.
Также вам может быть полезно общее оздоровление организма. Переход на более здоровую пищу, частое пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки – все это благотворно сказывается на кровообращении и самочувствии. Хорошим эффектом обладают и занятия йогой, так как они, кроме всего прочего, учат концентрироваться на себе и своих ощущениях. Существует также женская йога, в которой большое внимание уделяется именно укреплению половой системы.
Кроме того, зачастую причины сексуальных проблем кроются в дисбалансе гормонов или воспалении половых органов. Для восстановления полового здоровья в этом случае вам понадобится консультация гинеколога, который назначит вам лечение в соответствии с симптомами и результатами анализов.