Бороться с целлюлитом необходимо комплексно, только в этом случае будет положительный результат. Нужно правильно питаться, много двигаться, применять лечебные и косметические средства.
Для начала пересмотрите свой рацион, исключите из него все, что работает не в вашу пользу: копченое, сладкое, соленое, алкоголь, колбасные изделия. Пусть на вашем столе будут овощные блюда, диетические супы и каши, зелень.
Если вы любительница черного чая и крепкого кофе, то вам придется пожертвовать любимыми напитками. Вместо черного чая и кофе пейте зеленый чай, минеральную воду, соки, сыворотку, травяные чаи. Переход на новое питье - небольшая жертва, тем более, что все эти напитки вкусные и полезные.
Один из главных помощников в борьбе с целлюлитом - это движение. Двигаться нужно много, желательно совершать пешие прогулки, заниматься бегом, крутить педали велотренажера, прыгать через скакалку, в общем, не давать себе засиживаться. Если же ваша работа связана с многочасовым сидением, то делайте каждый час маленькую пятиминутную разминку.
Помогают в борьбе с целлюлитом домашние маски и обертывания для проблемных зон. Антицеллюлитная маска: 5 г мускатного ореха смешайте с 5 г молотого красного перца, капните туда несколько капель масла корицы. В эту смесь добавьте 100 г меда, смешанного с 1 ст.л. оливкового масла и таким же количеством сливок. Нанесите маску на места, пораженные «апельсиновой коркой», оберните пищевой пленкой и держите минут пятнадцать. Смывайте маску теплой водой. Делать ее нужно 5-6 раз в месяц.
Так как кофе вы теперь не пьете, его можно смело использовать в качестве антицеллюлитного скраба. Небольшое количество молотого кофе втирайте в проблемные места во время принятия душа. После душа на кожу обязательно нанесите крем.
Если нет проблем со здоровьем, то смело идите в баню, хорошо пропаривайте тело березовым или дубовым веником. Расслабляйтесь под воздействием целебных паров, а от целлюлита, после действия стольких процедур, не останется и следа.