Повышенная потливость – почти болезнь… «Спрятать» ее очень сложно, и к тому же стоит помнить, что любой недуг, который пытаются скрыть, может дать о себе знать в самый неподходящий момент весьма неожиданным образом. Скорее всего, появятся крайне неприятные «дополнения» - раздраженная кожа под мышками, грибок на ногах и т.п. Возможно обострение. Поэтому потливость надо лечить!
В жаркое время отказывайтесь от горячей и острой пищи. Кроме того, имейте в виду, что усиленному выделению пота способствуют кофе и алкогольные напитки. Употребляйте как можно меньше сахара, по возможности заменяя его медом. Ешьте 4-5 раз в день понемногу. Если повышенная потливость может быть связана с дисбактериозом, ешьте больше зелени, овощей и фруктов, а также цельнозерновых каш и кисломолочных продуктов и меньше мясных блюд.
Необходимо пить чистую негазированную воду, можно с медом и лимоном. Помогают и растительные настои с мятой, мелиссой, шалфеем, крапивой, листьями черники, створками гороха и фасоли или настурцией.
Покупные дезодоранты не помогут. Выход из положения – удобная одежда из натуральных материалов и «природные антиперспиранты», которые можно приготовить самостоятельно. Самый легкий способ – несколько капель эфирного масла чайного дерева, шалфея, розы либо лаванды на пол-литра воды. Перелейте жидкость в емкость с насадкой-спреем, перед применением встряхните и брызните на кожу. Мужчинам также рекомендуется использовать эфирное масло бергамота с небольшим добавлением масла лимона, сосны или сандала. Есть и другие рецепты – настои полевого хвоща с календулой, аптечной ромашки, измельченной коры дуба и т.п.
От повышенной потливости можно избавиться с помощью травяных ванн (для всего тела или только для ног). Наиболее эффективные ингредиенты – мята, крапива, шалфей, цветки ромашки, липовый цвет, измельченные ольховые шишки, ивовая и дубовая кора.
Причинами сильной потливости могут быть гормональные нарушения, недуги носоглотки и бронхо-легочной системы, нарушения в работе сердца. Поэтому, если вышеописанные способы мало помогают, стоит обращаться к врачам.