Причины появления прыщей и способы борьбы с ними

Rusalochka, автор JustLady.
Причины появления прыщей и способы борьбы с ними
Многие женщины, маскируя прыщи, оправдывают их появление гормональными изменениями перед критическими днями. Но немногие задумываются, почему воспаления появляются вновь и вновь на одних и тех же местах и никак не поддаются действию лучших кремов и лосьонов.

Если прыщи и угри появляются на лбу, ближе к линии роста волос, это может говорить о проблемах в работе желчного пузыря. Если же воспаление образовалось над бровью, скорее всего, - это признак того, что ваш кишечник раздражен и не может правильно функционировать.

Появление прыщей в этих зонах чаще всего бывает обусловлено чрезмерным употреблением сладостей, концентрированных фруктовых соков, красного мяса, животных жиров. Воспаления появляются из-за того, что организм не справляется с большим количеством жиров и не успевает вывести все токсины, поэтому ненужные вещества пытаются выйти наружу через кожу.

Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо отказаться от шоколада, конфет, лимонадов, выпечки. Вместо этого предпочтение лучше отдать свежевыжатым сокам, наполовину разбавленным кипяченой водой, а также минеральной воде без газов.

Вывести токсины и очистить кишечник помогут отварная кочанная и цветная капуста, печеные яблоки.

Следующая зона появления прыщей – переносица. Воспаления здесь могут говорить о неправильной работе печени, что ведет к плохому очищению крови.

Такая проблема чаще всего возникает из-за злоупотребления белковыми продуктами: молоком, мясом, йогуртом, сыром, творогом. А также при чрезмерном употреблении копченой и жареной пищи.

В этом случае необходимо изменить стиль приготовления еды. Запекать блюда лучше всего в духовке, а жарить очень редко и только на оливковом масле, так как при его нагревании не образуются свободные радикалы, вредные для печени.

Также раз в неделю рекомендуется устраивать «фруктовые» разгрузочные дни. А от молочного откажитесь хотя бы на месяц.

О нарушениях почек и надпочечников могут дать сигнал прыщи над скулами. Проблема может быть в том, что организм испытывает постоянные стрессы, усталость, а также он не получает необходимого количества питательных веществ.

Для решения проблемы рекомендуется чаще бывать на природе, есть больше фруктов. Также должен быть установлен определенный режим питания с правильным меню.

Прыщи также могут быть частыми «гостями» щек. Воспаления здесь, а также на груди, на спине между лопатками, чаще всего - сигнал того, что перегружены легкие.

Причина этого также может быть в чрезмерном употреблении молочного, сладкого. А вот витаминов, содержащихся во фруктах и овощах, организму явно не хватает. Прыщи в этих зонах также могут быть связаны с активным или пассивным курением.

Чтобы справиться с воспалениями, необходимо ограничить употребление молочных продуктов до 2 раз в неделю. Сладости рекомендуется заменить сухофруктами. Также полезно есть овощное рагу, овсяную, пшенную  каши, сваренные на воде. Кроме того, необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе.

Следующая проблемная зона на лице – нос. Воспаления здесь могут быть причиной нарушений сердечно-сосудистой системы. Это бывает в случае, когда рацион не сбалансирован, образ жизни человека пассивный, а также постоянное пребывание в стрессовом состоянии.

Для решения проблемы рекомендуется в рационе увеличить количество мяса, рыбы, зеленых фруктов и овощей. Полезны также регулярные физические нагрузки.

О проблемах с пищеварительной системой могут говорить прыщи на губах или плечах. Чаще всего это возникает из-за повышенной чувствительности. Пища в этом случае то быстро, то медленно передвигается по пищеводу, часть питательных веществ не успевает усваиваться.

Рекомендуется увеличить употребление продуктов, содержащих клетчатку (фрукты, овощи). Кроме того, нужно постараться не принимать близко к сердцу происходящие вокруг события.

Еще один участок кожи, на котором часто появляются воспаления – подбородок и нижняя челюсть. Прыщи здесь говорят о гормональных нарушениях в половой сфере.

Это может быть связано со злоупотреблением черного кофе, крепкого чая, а также алкоголя. В этом случае необходимо примерно на 2 месяца отказаться от этих напитков, спать не менее 8 часов в день. Если же воспаления не проходят, рекомендуется показаться гинекологу, так как прыщи могут свидетельствовать и о заболеваниях яичников.

 

Теги: прыщ,способ,образование,зона,появление,борьба,воспаление,причина

Причины появления прыщей и способы борьбы с ними - Версия для печати