Почему это происходит? Все объясняется довольно просто. При повышении температуры поры раскрываются, и тело начинает обильно потеть. А вместе с потом выводятся накопившиеся токсины и шлаки. Поэтому после посещения бани так молодеет кожа. Она становится более гладкой и упругой, а происходит это из-за очистки эпидермиса.
В русской парной температура обычно не превышает 60-80 градусов. Для того чтобы создать нужный эффект на раскаленные камни плещут воду. Потому и влажность в русской парной довольно высокая: примерно 40-60 %. Непременным ритуалом считается массаж веником. При этом и веники подбираются разные: дубовые, березовые и даже хвойные. Эффект парной основан на попеременном нагревании и охлаждении организма. Во время процедуры улучшается кровоснабжение, что способствует снижению артериального давления. А при обливании после парной ледяною водой, сосуды резко сужаются. Таким образом происходит своеобразный массаж кровеносной системы.
Финская сауна - самая «сухая» баня. При температуре 110-120 градусов влажность воздуха не превышает 10–20 %. Для повышения температуры, также используют раскаленные камни, но без обливания их водой, и веником в сауне уже не попаришься. Зато можно провести прекрасный пилинг. Для этого просто смешайте соль с медом или содой и натрите тело.
В турецкой бане самая мягкая атмосфера. Температура – 45-48 градусов и влажность – 95 %. Клиент практически купается в клубах пара. Массаж предусмотрен, но не веником, а ручной, а проводить его должен опытный банщик.
Во время банной процедуры вы можете реально потерять в весе от половины до полутора килограммов, из вашего тела уйдут свинец, ртуть и медь. К сожалению, потеря веса временная, при восстановлении водно-солевого баланса вес вернется, но очистка организма великолепная, ведь даже волосы после посещения бани становятся эластичнее. Тот, кто регулярно пользуется банными процедурами, знает, что такое здоровый крепкий сон. У кормящих женщин после бани приток молока увеличивается. После ее посещения улучшается метаболизм, что также положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта и внешнем виде.
Однако учтите, что посещение бани все же не рекомендуется при обострении хронических заболеваний. В этом случае стоит посоветоваться с врачом.