Криотерапия делится на общую и локальную. Общая проводится в криокамере, которая внешне похожа на вертикальный солярий, человек весь «пропаривается» в холоде. Исключение составляет голова, которую, так же как руки и ноги, нужно беречь и держать в тепле. При локальной криотерапии больное место обрабатывается струей газа.
Испытав шок, все системы организма активизируются, сосуды расширяются, ускоряются процессы жизнедеятельности, мобилизуются эндокринная система, снимаются стрессы, нервные нагрузки. При проведении процедуры ускоряются обменные процессы и сжигаются лишние калории – до 700 за сеанс, поэтому криотерапию рекомендуют желающим похудеть. За счет увеличения циркуляции крови организм омолаживается, кожа становится эластичнее, на щеках появляется румянец.
С помощью местной криотерапии делают массаж лица. Под воздействием низких температур разглаживаются морщины, подтягивается овал лица. Также можно проводить лечебно-косметические процедуры для волос и кожи головы. Терапия холодом стимулирует кровообращение, улучшается питание кожи головы, укрепляются корни волос.
Криотерапию рекомендовано проводить курсами, один курс – 10-15 процедур. Для закрепления результата бывает необходимым провести несколько курсов.
У криотерапии имеются противопоказания, поэтому обязательна консультация с врачом. К группе риска относятся люди с нарушениями сосудистой деятельности, сердечными заболеваниями.