Если развод неизбежен

nyura, автор JustLady.
Если развод неизбежен
Каким бы ни был развод, долгожданным или внезапным, долгим или быстрым, это всегда мощный стресс, кризис, тяжелое испытание. Как же пережить его без особых потрясений и осложнений?
Если развод неизбежен, неизбежна и боль после него, депрессия, крушение надежд. Чтобы это тяжелое состояние не тянулось долго, не затягивало в пучину отчаяния – не замыкайтесь в себе, пытайтесь выразить беду любыми способами. Можно от души выплакаться, можно выместить обиду, злость на подушке, хорошенько побив ее. Хороший способ: вылить свои эмоции на бумагу, описать все подробно с мельчайшими деталями. А потом уничтожить, порвать на мелкие клочки написанное – словно вы уничтожаете боль, черноту на сердце и в душе.

Вы должны четко осознать, что все закончено, возврат к брачным отношениям невозможен. Воспримите это как сухой факт: не вините себя, не ругайте. Наоборот, попробуйте отнестись к себе с любовью и с лаской, как к ребенку. Потакайте своим прихотям, капризам. Делайте каждый день что-то приятное, радостное для себя, повышающее настроение.

Чтобы было легче выйти из кризиса, полезно составить поэтапный план этого выхода. Проведите в квартире генеральную уборку – пусть это будет первым шагом преодоления кризиса. Все вещи, которые напоминают о бывшем муже, сложите в пакеты и уберите с глаз подальше. Что делать с ними дальше вы подумаете потом, когда эмоции поутихнут.

Тщательно продумайте, как сказать о разводе близким, друзьям, вашим детям, родителям, соседям, коллегам. Подготовившись и даже отрепетировав речь, вы почувствуете себя увереннее, смелее. Не игнорируйте мысли о финансах. Скорее всего, не только доходы, но и расходы теперь изменятся: вы станете меньше тратить на продукты, бытовые вещи.

Еще один плюс: свободного времени будет больше. И распорядиться им надо правильно, конструктивно: не лежать на диване и бездумно глядеть в телевизор, а записаться на курсы иностранного языка, посещать спортзал, заняться наконец-то своей фигурой, позаботиться о здоровье.

Самое главное – смело смотреть в будущее и верить в свои силы. Какой будет ваша жизнь после развода – зависит только от вас, от вашего желания. И она может стать прекрасной, яркой и полноценной – если вы того по-настоящему захотите.

Теги: развод

Если развод неизбежен - Версия для печати