Как сохранить красоту груди: секреты ухода

Кожа груди достаточно чувствительна и нуждается в питании и увлажнении. Поэтому уход за ней должен быть регулярным и ежедневным. Комплексная программа начинается с легкого массажа, осуществляемого при приеме душа. Для этого струей воды по часовой стрелке неоднократно омывается каждая грудь. Зона декольте также захватывается. Душ должен быть контрастным и заканчиваться прохладной водой. Такое чередование температур позволяет активизировать кровообращение на данном участке, благодаря чему кожа будет лучше впитывать полезные вещества из крема или лосьона, наносимого после этой процедуры. При этом на сам сосок и ореолу вокруг него крема не наносятся.

Благотворное влияние на состояние кожи оказывают ванны с морской солью. Для этого достаточно провести легкий массаж груди концентрированным раствором морской соли. Все движения должны быть очень мягкими, иначе можно растянуть тонкую кожу.

Здоровый образ жизни во многом влияет на сохранение формы груди. Резкие скачки веса, не важно, будет ли это его набор или похудение, негативно сказываются на ее внешнем виде. Кожа может отреагировать на подобные факторы появлением растяжек, от которых впоследствии будет достаточно проблематично избавиться.

Для красоты груди желательно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, С, Е, которые помогают тканям сохранять упругость и вырабатывать достаточное количество коллагена для обновления клеток кожи.

Задумываясь о том, как сохранить красоту груди, необходимо понимать, что без физических нагрузок поддерживать мышцы в тонусе просто невозможно. Идеально подходят для этого обычные отжимания от пола. Хорошо тренируют мышцы упражнения с гантелями. Необходимо просто разводить прямые руки в стороны. Вместо гантелей можно использовать обычные пластиковые бутылки с водой. Если заниматься ежедневно, то упражнения для груди обязательно дадут эффект.