Помните, что большие физические нагрузки вам противопоказаны, потому что они могут привести к обострению. Поэтому старайтесь их избегать, также уберигите себя от длительного стояния на ногах и нахождения в неудобной позе.
Положительную роль в жизни ваших суставов играют ванны на основе крапивы, донника лекарственного и отвара сенной трухли. Очень полезно посещение сауны или паровой бани. Также периодически необходимо проводить массаж все суставов.
Если ноги отекают, то к больным местам необходимо прикладывать листья лопуха, березы или капусты, если речь идет о зиме.
Также существует ряд полезных отваров при различных заболеваниях суставов. Если вы страдаете полиартритом, то вам подойдет сбор из ягод и листа брусники, толокнянки и подорожника. Принимайте по одной трети стакана три раза в день, курс лечения длится 9 недель. При ревматических заболеваниях наилучшим образом подойдет смесь корня солодки, корня девясила и цветков календулы: корень девясила необходимо залить стаканом кипятка и варить в течение четырех минут, затем добавить все остальные ингредиенты и проварить смесь еще минуту. Отвар готов. Принимайте по одной трети стакана три раза в день. Для избегания обострений необходимо употреблять противовоспалительные отвары. Они изготавливаются на основе зверобоя и сока алоэ. Если вы страдаете артрозом, то вам помогут цветы бузины (2 ч.л.) в сочетании с корой ивы (1 ст.л.) и листьями березы (1 ст.л.): залейте травы кипятком и оставьте до полного остывания.
При возникновении боли в суставах необходимо обратиться к таким врачам как травматолог и ревматолог.