А для профилактики появления прыщей очень полезны следующие процедуры.
Пейте воду
Начните утро со стакана простой воды комнатной температуры. Это очень полезно для того, чтобы организм мог спокойно очиститься от шлаков, которые скопились за ночь. Есть можно будет через полчаса после питья.
Умывайтесь правильно
Сделайте отвар трав из ромашки, календулы, корня лопуха, лапчатки или хвоща полевого или любой другой аптечной травы, которая подходит вашему типу кожи, остудите его и отправьте в морозилку в формочке для льда. Утром заверните кусочек люда в простую тонкую тканевую салфетку и протрите им лицо. Таким образом вы не только освежите и взбодрите кожу, но и избежите риска простуды.
Во время утреннего умывания добавляйте в воду каплю яблочного уксуса или сока лимона. Небольшое количество этих компонентов предотвратит появление прыщей и в то же время не пересушит кожу.
Питайтесь правильно
Обязательно восстановите нормальный метаболизм и здоровье кишечника. Возьмите за правило начинать прем пищи со свежих овощей или фруктов, с помощью содержащейся в них клетчатки и волокон вы нормализуете рост нормальной кишечной микрофлоры, что очень быстро придаст вашей коже хороший цвет.
С утра на голодный желудок или перед обедом/ужином ешьте живые йогурты и биокефир, также подойдет живая простокваша.
Ешьте продукты, с высоким содержанием цинка, например, орехи и семечки. Цинк прекрасный антисептик – он реально ускоряет процессы восстановления кожи, убирает воспаления, красноту, прыщи заживают и сохнут значительно быстрее и самое приятное – перестают появляться.
Свежая, чистая кожа лица в домашних условиях – вполне реальный, достижимый результат. Добавьте к вышеописанным процедурам прогулки на свежем воздухе и достаточное количество сна, и ваша кожа будет сиять молодостью, красотой и свежестью.